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2013年冬号発売中 特別定価:680円(税込)

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今月の読みどころ

日経ヘルス プルミエ編集長が書き下ろす今月の読みどころ

冬本番です。みなさん、風邪などひいていませんか?風邪などの感染症や、がんなどの病気から体を守るのが「免疫力」です。実はこの免疫力、年齢とともに低下しやすく、50代では20代の半分になるという研究もあるのです。そこで日経ヘルスプルミエ2013年冬号は、免疫力アップの方法を大特集。ちょっとした生活習慣の工夫で、病気にならない体を作るメソッドを揃えてお届けします。まずは毎日の食事に、腸にいい食材と免疫力アップ効果の高い野菜を組み合わせるコツや緑茶やハーブティーなどお茶の力を生かす方法、さらに睡眠や入浴からスキンケアまで、免疫アップ法を取り揃えています。そうそう、免疫力は実はお肌の状態にも関係しているんですよ。それに、免疫力は心の状態やストレスとも深い関係にあります。何となく気持ちに元気がない方は、心の免疫力を磨く方法もぜひ参考にしてみてください。この1冊で、この冬を“病気知らず”で過ごしてくださいね。

今月の表紙のひと

風吹ジュン

風吹ジュンさん

これほど忙しい毎日を送りながら、「寝込んだことがない」と言う風吹ジュンさん。さまざまな肉体的、精神的疲労をどのように克服しているのでしょうか。その健康と美を生み出すもと、「風吹流免疫力の高め方」とは?

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編集部からのお知らせ

  • 2012年秋号47ページで紹介した「べネクスリカバリーウェア」の価格に誤りがありました。正しくは「べネクスリカバリーウェア スタンダードT」9450円(問/046-280-4117)です。訂正してお詫びします。

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9月26日更新

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