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30代にしかない素敵なものがある
体が変わってよりポジティブになりました

プロフィール
ゆうか
1980年6月27日生まれ、東京都出身。97年、デビュー。第26回日本アカデミー賞新人俳優賞、ほか受賞多数。近年の出演作に、主演ドラマ『本日は大安なり』、ドラマ『パパドル!』、映画(声の出演)『ももへの手紙』など。バラエティ、映画、ドラマ、CMと幅広く活躍。
公式サイト

 もともと体にいいことをしようと心がけてきた。ただ、無理はしない。例えば、タマネギに血液サラサラ効果があると聞くと、「私は得意じゃないから代わりに、同じような効果のあるガゴメ昆布を夜、水につけておいて、翌朝、レモン汁を垂らして飲もう」といった具合。これは、変わらず続いている優香さんの健康習慣だ。

 体が変わった今、「自分の体をケアすることが、以前にもまして楽しいし、よりポジティブになれた気がする」という。

 「人って、年齢のせいにしてごまかしたり、『しようがないよね』ってあきらめたりする部分があると思うんです。私もそうでした。でも、今は、30代は30代にしかない素敵なものがあるとわかったし、きっとこの先もあると思えます。冒険することを怖がって生きてきたけど、私は私。『冒険して失敗したっていいじゃん!』と思えるように。自分自身もびっくりするようなことをやっていきたい(笑)」

 ふわっとした癒やし系の優香ちゃんは、いつの間にか大人の女性に。シャープな体だけでなく、心の軸もつかんだ優香は今、とてもかっこいい。

写真/石倉和夫
取材・文/なかおちぐさ

編集部からのお知らせ

  • <お詫びと訂正>日本整形外科学会、日本足の外科学会による『外反母趾診療ガイドライン2014』では、「外反母趾角」はX線写真で測定するものとしており、足の輪郭から判定することはできません。日経ヘルス2018年7月号113ページの本文中、足の輪郭から16度以上は注意が必要とありますが、これはX写真による外反母趾角とは目安の数値が異なり、またあくまで簡易的なものです。訂正してお詫びします。
  • <お詫びと訂正>日経ヘルス2018年6月号95ページ掲載の商品「アイナソープ400」で、「グリコール酸1%配合」とあるのは、「グリコール酸4%配合」の誤りでした。みなさまにお詫びし、訂正いたします。
  • <お詫びと訂正>日経ヘルス2018年5月号65ページ、肝臓に影響を与えにくい量の説明文で、「体重×0.1」「体重の10%」とあるのは、「体重×0.01%」の誤りでした。みなさまにお詫びし、訂正いたします。

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