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2012年6月号は5月7日発売 価格:550円(税込)

Cover Design 平田 毅
Cover Photo 舞山秀一
Model 香里奈
Stylist 渡邉恵子(kind)
Hair&Make SHIO
Special Thanks to BACKDROPS=STUDIO BASTILLE

今月の読みどころ

巻頭特集は「私が変わる☆朝の新習慣」。朝の空気がすがすがしい初夏の到来に合わせ、朝に取り入れると心も身体も元気になる習慣やアクションプランをたっぷり紹介しています。女優の吉瀬美智子さんや人気DJら輝く女性が実践しているとっておきの朝習慣、朝4時&5時起き読者の朝時間&早起きを続けるコツ、風水を取り入れた開運習慣、朝15分で効果大のTOEIC勉強法など、朝を、そして1日をもっと充実させるテク満載です!第2特集は、「一生仕事で困らない! 幸せな働き方大研究」。WOMAN世代がずっと自分らしく働き続けるために知っておくべきことを徹底取材。「給料が低い」「やりがいがない」といった、悩みの解決を探ってみました。

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CONTENS

P9 表紙の人

香里奈さん

P12 リレーエッセイ 妹たちへ

メンタルトレーナー
田中ウルヴェ京さん
第一回 オリンピックなんて行けるはずない――同級生の“陰口”が私を奮起させた

P14

勉強、家事、開運、スポーツ…
朝15分からできる自分磨き
私が変わる朝の新習慣

    【Interview】吉瀬美智子さん
  • あなたはバリバリ派? ゆったり派? 私らしい「朝時間」のルール5
  • ラジオDJ、起業家が登場! 朝イチから輝く女性2人の朝時間
  • 早起きが人生を変えた! 4時&5時起きサンの極上タイムを拝見♪
  • すぐに始められる! 朝するといいことvs.悪いこと
  • 夜型から朝型にシフトして人生が変わった! 4人の夢かな生活
  • 看護師、朝の人気番組AD、ワーママ…超忙しい人のすごい朝時間
  • 英語、情報整理、美容、掃除…プロに聞く! 朝15分の時間活用法
  • ドーター・コパさんが教える開運習慣! スピリチュアル☆朝時間
  • いつもの食事にひと工夫でできる、女子力アップの朝ごはんレシピ
  • 出勤前に体を動かす女性が急増中! 朝スポーツの始め方&続け方
  • おすすめアプリ付き! 通勤時間を有効活用する方法
  • 30分~1時間早く出社するだけで効率アップ! 「セルフサマータイム」のススメ
  • 正しい睡眠テクニック&脱・夜型プログラム
  • 魚足スパ、民族舞踊、朝イチおやつ…世界のおもしろ朝習慣大集合!
  • 読者のリアル朝時間&とっておきの朝習慣
  • 山登り、滝行から美術館、読書会まで 休日だからこそ早起きしよう!
P59

自信がない、イライラ、不安…こうすれば捨てられる!心の断捨離レッスン

  • あなたの心のモヤモヤの正体をチェックテストで判定!
  • やましたひでこさんが読者に切り込む! 心の断捨離ルーム
  • 心の詰まりを取り除く、3つのアプローチ
     (1)モノを通して、自分らしさを取り戻す (2)思考のクセを直して、心を健康にする
     (3)人間関係を見直して、心地いい状態を取り戻す
P88

女性が活躍する会社ランキング発表も!一生仕事で困らない!幸せな働き方大研究

  • ずっと働き続けるための5つのルール
  • 自分らしい働き方を手に入れた女性のキャリアストーリー
  • 時間、お金、やりがいはどう変わる? 女性の働き方プランニング
  • あなたはどっち? 必要な社員vs.いらない社員
  • やりがいがない、給料が安すぎる…仕事のお悩み別処方箋
  • 発表! 女性が活躍する会社ランキングBest100
  • 部門別ランキング分析! 女性活用のヒントを探る
  • ランキング上位企業の最前線ルポ&注目のジャンプアップ企業
  • WOMAN世代管理職のバッグの中身&お仕事ポリシー
  • ワーキングマザーの職場復帰★リアルストーリー&時短術
P118

つら~い頭痛をラクにする処方箋

REGULARS

P73 佐藤綾子の元気心理学

第一印象で心をつかむ顔「3つのヒント」

P74 浅井秀一の帰ってきたぼちぼちマネー講座

「脱デフレ」の本気度は? 日銀の「次の一手」に注目が集まる

P75 深田晶恵の目指せ!マネー美人

オンナの働き人生いろいろ

P76 お悩み解決★草野ゼミ

今月のゲスト 清水宏保さん
「折れない心のつくり方を教えて!」

P79 WOMAN’S TALK
P82 People@random

俳優 田中 圭さん
歌人・作家 東 直子さん
日本ロレアル 副社長 井上美香さん

P133 47都道府県発!!アラサー女子のリアルライフ

岡山県

P135 スタイリスト青木貴子のGirls be Stylish!

今年らしい短めフレア&プリーツでオフィスでも軽やかに!

P137 永富千晴のビューティー・ジャーナル
P145 日経ウーマンオンラインからのお知らせ
P147 読者プレゼント
日経WOMAN*CLUBからのお知らせ
P148 読者アンケート
P150 私をつくる、定番朝ごはん

千野志麻さん「アジの干物と納豆の和定食」

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