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40代からの性の悩みQ&A

【オトナの性の疑問&悩み】年齢に応じて、セックスは変わる?

2015年9月23日

意外と知らない、オトナの性の疑問&悩みに答えます

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 40代、50代になると男性にも変化が訪れます。たとえ夫婦でも、中年期の男性の心理変化や性機能の衰えについては、なかなか踏み込みにくいもの。とまどうこともあるのではないでしょうか。パートナーとの絆を深めるためにも、男性の性について知っておきましょう。

Q:40代、50代、60代……
 年齢に応じたセックスで、気を付けたいことは?

A:40代は避妊、50代は性的コミュニケーション、
 60代は意識改革が大切になる時期です

 40代は閉経が間近と油断し、避妊せずにして、妊娠、中絶というケースがあるので、避妊がまだ大事な時期です。

 50代は閉経後、しばらくすると膣が潤いにくくなり、性交痛が強まります。また、男性も勃起能力が少しずつ衰えていきます。加齢とともに性的能力は衰えるものなので、50代はお互いの体の変化を相手に伝えて、理解し合う性的なコミュニケーションがとりわけ必要になります。

 女性が痛みが出てきたことを伝えて、潤いを補うゼリーを使ったり、セックスのときは女性上位で自分のペースで挿入するなど、痛みが少なくなる工夫をすることが大事です。

 60代になると男性の勃起能力低下の問題が大きくなります。男性は勃起能力を男性性の象徴と捉える人も多く、その衰えが大きなショックにつながることも。そんなとき、女性はさりげなく受け入れて、触れ合うことや愛されることで満足だと伝えましょう。

 男性は「セックス=挿入」と捉えがちですが、そうではなく、触れ合い、優しい言葉を交わし、心身が満たされることが性交渉だという意識改革が大切です。

『40代からの性の悩み、ギモン100問100答』
 日経ヘルス編/発行:日経BP社/907円(+税)
 40歳前後からホルモンの低下の影響も受け、女性の体は変わってきます。それに伴い、性生活に対する意識、そして実際の体の機能にも変化を感じる人が少なくありません。セックスレス、性欲の低下、逆に恋をしたくなる感情など、様々な変化がありますが、若いころと違うこの世代の性への意識や実態は、意外に知られていません。
 そこで、本誌では40~60代の男女400名にアンケート調査を実施。実際の性や愛についての意識や、実態、また、疑問を調査。寄せられた疑問について、医師や心理の専門家、実際に相談を受けているカウンセラー、実際に悩みを乗り越えた先輩への取材などをもとに、100の疑問に答えます。

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