• ビジネス
  • xTECH
  • クロストレンド
  • 医療
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版
  • 日経BP

40代からの性の悩みQ&A

【オトナの性の疑問&悩み】セックスしていたほうが若々しくいられて、体調もいいの?

2015年9月21日

オトナの性の疑問&悩みに答えます――40代になったら性生活はどう変わる?

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

 性に関する情報はあふれているようで、意外と知らないことも多いもの。「よく聞くけど、本当のところはどうなの?」といった性の疑問にお答えします。

Q:更年期や閉経になっても
 セックスを続けていたほうが若々しくいられて、体調もいいの?

A:セックスを含め、何もしていない人としている人では、
 女性ホルモンの数値が違います

 これについてきちんとした研究結果があるわけではないのですが、性機能を維持している人のほうが、エストラジオール数値が20~50程度と、閉経後の一般の数値より高めの女性ホルモンが分泌されているケースが多いとはいわれています。そして、そういう人のほうが見た目も若いともいわれているのです。

 もちろん全ての人に当てはまることではありません。ただ、データをとるとそうだということです。

 暦年齢(実年齢)と肉体年齢の差は年をとればとるほど個人差が大きくなっていくといわれます。性機能もその一つで、50歳以上になるとその差は大きくなります。つまり若々しい機能を持っている人もいれば、老化が進み機能の衰えが激しい人もいるのです。

 患者さんを診てきた臨床経験からいえば、セックスの頻度が40~50代で週1回から月1回くらいある人は、性機能が維持されている可能性が高いよう。セックスを含め、性的な要素のある生活をしている人と何もしていない人とでは、差が出るということです。もちろん遺伝的要因もあります。

 パートナーと安定したセックスがある人とない人では、心身の健康にも違いがあると思われます。例えば、軽い疲労と深い安心感からよく眠れるでしょう。睡眠がしっかりとれると免疫力も上がり、体調も良くなります。

 しかし、いくらセックスがアンチエイジングになるといっても、関係が良好ではないパートナーとのセックスではストレスがたまり、逆に心身に悪影響を及ぼします。(関口由紀さん)

『40代からの性の悩み、ギモン100問100答』
 日経ヘルス編/発行:日経BP社/907円(+税)
 40歳前後からホルモンの低下の影響も受け、女性の体は変わってきます。それに伴い、性生活に対する意識、そして実際の体の機能にも変化を感じる人が少なくありません。セックスレス、性欲の低下、逆に恋をしたくなる感情など、様々な変化がありますが、若いころと違うこの世代の性への意識や実態は、意外に知られていません。
 そこで、本誌では40~60代の男女400名にアンケート調査を実施。実際の性や愛についての意識や、実態、また、疑問を調査。寄せられた疑問について、医師や心理の専門家、実際に相談を受けているカウンセラー、実際に悩みを乗り越えた先輩への取材などをもとに、100の疑問に答えます。

Amazonで購入する
楽天で購入する
日経BP書店で購入する

写真/IBudgetPhoto.com/PIXTA

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

この記事は役に立ちましたか?
働く女性のための「日経ウーマンオンライン」最新記事のお知らせを好きな方法で受け取れます。

  • メールアイコン

    11万2千人

    無料メルマガを購読する

Facebookコメント

※Facebookのコメント機能は、Facebookのソーシャルプラグイン機能を用いて実現してい ます。本機能、およびコメントの内容について、日経ウーマンオンラインは一切の責任を負い ません(日経ウーマンオンラインからのコメントを除く)。また、コメントを非表示にしたり、機能を停止することがあります。

関連キーワードから記事を探す
健康知識

Topics

CloseUp

WOL Selection

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Pickup

Focus

最新刊のご案内

仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ日経ウーマン 12月号

もっと健康に、もっと美しく日経ヘルス 12月号

働くママ&パパに役立つウェブマガジン日経DUAL 11月号

一生お金に困らない!お金がどんどん増える本 ミニサイズ新装版

まんがで分かる!やせる食べ方

日経ウーマンオンライン おすすめの本

日経ウーマンオンライン

広告をスキップ