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【変身プロジェクト】24時間デジタルデトックスで日常の疲れとムダをスッキリ!

2015年9月8日

第4回 ネット依存の3人が「一日プチデジタルデトックス」に挑戦!

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 夏の終わりはなんだか切ない。花火大会の後の帰り道みたいです(って今年は一回も観てませんが)。こんにちは、りょうこです! いよいよ秋の始まりに突入ですが、みなさまは、いかがお過ごしでしょうか?

 さて、今回の「キレイになって“絶対”幸せになる!」企画は、今までのダイエットや美容体験とは毛色の異なるミッションになります。その名も、「一日プチデジタルデトックスで心身を浄化!」作戦
 どのようなメニューかと言いますと……。

【一日プチデジタルデトックスで心身を浄化!】
1.携帯、スマホ、ゲーム、パソコン、テレビなど一切のデジタル機器の電源を24時間オフにする

 たったこれだけです。24時間のみですよ!

 でも、いかがでしょう? 「明日やってくれ!」と言われたら、みなさま、すぐに二つ返事でOKしていただけるでしょうか? たかだか24時間でも、挑戦者2人には苦い顔をされました、ハイ。というか、言いだしっぺの私が一番しぶってたんですけどね(苦笑)。

 現代において唯一とも言える、周囲との連絡手段であり、仕事道具であり、娯楽源である、一切のデジタル機器を断つ、ということは相当な勇気と覚悟がいるわけであります。

 それだけに、さすがに数日間の実行は難しいということで24時間に限定! たった一日だけでも、デジタルオフ時間の効果はあるのか? 心身にどんな変化が見られたのか? チームBによる、リアルなご報告をご覧下さい!

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Profile
たちばなりょうこ
たちばなりょうこ(立花良子)
心を描く文筆家(エッセイスト&インタビュアー)。早稲田大学第一文学部卒業後、人材派遣会社で営業や企画を経験。その後、日経ホーム出版社(現・日経BP社)で就職情報誌の編集に携わり、2001年に独立。以来、雑誌、書籍、Webなどでも多数執筆。また、「働く人の心の悩み」にも対応するべく、産業カウンセラーの資格も取得。人生ドラマや心模様をよりリアルに、色鮮やかに描くことを得意とし、「幸せに生きるために大切なエッセンス」をその物語に籠めることに力を注ぐ。目下の課題はダイエットとアンチエイジング! 10年で10キロ近く太ってしまった怠けボディを美ボディに蘇らせるべく奮闘中! 公式サイトはこちら http://ameblo.jp/the-way-to-the-sun
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