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40代からの性の悩みQ&A

男性の「性」の仕組みって?男性がセックスレスになる原因は?【夏に気になるオトナの性】

2015年8月14日

オトナの性の疑問&悩みに答えます――40代になったら性生活はどう変わる?

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 年齢を重ねるにつれ、男性にも変化が訪れます。たとえ夫婦でも、中年期の男性の心理変化や性機能の衰えについては、なかなか踏み込みにくいもの。とまどうこともあるのではないでしょうか。パートナーとの絆を深めるためにも、男性の性について知っておきましょう。

Q:男性がセックスレスになる原因って?

A:生理的な面と心理的な面両方の要因があります

 シニア男性のセックスレスには生理的な要因と心理的な要因の両方があると考えられます。性欲は男性ホルモンの一つ、テストステロンに司られていますが、年齢とともに分泌量が減るので、性欲も低下します。

ペニスの内部には、2本の陰茎海綿体と、1本の尿道海綿体がある。大脳にある性中枢が性的な刺激を感じて興奮することで、細かい血管が集まったスポンジ状の組織である海綿体に血液が充満して勃起が起こる。

 また、男性は性的な興奮が神経を介してペニスに伝わり、陰茎海綿体から血液の流出が防げられることで、血液が充満して勃起します(右図参照)。それが、糖尿病や動脈硬化などで血管が障害され、血液の流入が防げられると、勃起不全、いわゆるEDの症状が起こりやすくなります。喫煙、糖尿病、高血圧はEDを招く3大要因ともいわれています。

 こうした生理的な衰えだけでなく、心理的な影響も強く受けています。男性の性機能は精神的なストレスやプレッシャーなどに左右されやすいのです。

 人間の自律神経には2種類ありますが、勃起は副交感神経が優位に働くときに起こります。副交感神経はリラックスしたり眠ったりしているときに働く神経。だからストレスや緊張感が強いと副交感神経より交感神経が優位に働き、うまく勃起できないのです。

 そもそも日本人はセックスの頻度が極端に低い国民性のようです。

 大手コンドームメーカー、デュレックス社の調査によると、セックス回数の世界平均は年103回。1位はギリシャで138回、日本は調査している国の中の最下位で45回でした。月に換算すると4回程度。もともとセックスに消極的な日本人がシニアになることで、さらにセックスから遠ざかりやすくなるようです。

『40代からの性の悩み、ギモン100問100答』
 日経ヘルス編/発行:日経BP社/907円(+税)
 40歳前後からホルモンの低下の影響も受け、女性の体は変わってきます。それに伴い、性生活に対する意識、そして実際の体の機能にも変化を感じる人が少なくありません。セックスレス、性欲の低下、逆に恋をしたくなる感情など、様々な変化がありますが、若いころと違うこの世代の性への意識や実態は、意外に知られていません。
 そこで、本誌では40~60代の男女400名にアンケート調査を実施。実際の性や愛についての意識や、実態、また、疑問を調査。寄せられた疑問について、医師や心理の専門家、実際に相談を受けているカウンセラー、実際に悩みを乗り越えた先輩への取材などをもとに、100の疑問に答えます。

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