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目からウロコの仕事ハック

マルチタスクは非効率?! 本当に効率的な時間の使い方とは?

2015年4月16日

マルチタスクをすると時間もミスも2倍に増えちゃう?!

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本コラムでは「アイデアを実現するためのカリキュラム」の提供を目的としたブログ99Uの記事をご紹介して

いきます。仕事に関するさまざまなノウハウを取り上げた本サイトでは仕事効率化、モチベーション、失敗の対

処法、メール術、体調管理など幅広いテーマをカバー。仕事にまつわる様々なテーマを学問的な知見を交えなが

ら分かりやすく解説。常識を覆すユニークな視点で書かれた記事が魅力です。

仕事におけるひとつのタスクの継続時間はわずか11分?!

 テクノロジーの進歩によって大量の情報がめまぐるしいスピードで行き交う世の中になりました。しかし、それと引き換えに同時にひとつのことに集中する時間が大幅に減ったのも事実です。

 仕事場ではメール、電話、上司からの指示、部下からの質問など気が散ることばかり。この状況では当然、同時に複数の事柄を処理するマルチタスクのスキルが求められます。

 しかし、マルチタスクは非常に非効率なのです。


 ここ5年、研究者達は「マルチタスク」の危険性について警鐘を鳴らしてきた。カリフォルニア大学アーバイン校のグロリア・マーク教授は、テクノロジー業界の従業員がある特定のプロジェクトに取りかかってから中断するまでの時間が平均でわずか11分であることを突き止めた。中断後、元のタスクに戻るまで25分を要した(*)

マルチタスクは所要時間もミスも2倍になる

 マルチタスクが非効率であるという事実はこれまで研究の分野でしきりに指摘されてきました。教育者・心理学者であるジョアン・ディーク博士は、脳はひとつのタスクにしか集中できず、一度に多くのことをやろうとすると思考できなくなってしまうと指摘します(*)

 ディーク博士によると、マルチタスクは以下のようなデメリットがあります。


 短期的に見るとマルチタスクは、通常の2倍の時間を要する。その上、ミスが少なくとも2倍になる

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