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食のトレンド発掘隊

大人気フルーツグラノーラ28種、食べ比べランキング☆ベスト3は驚きの結果に!?

2015年2月26日

飲むグラノーラ、ふりかけグラノーラ、薬膳味まで! おすすめはどれ!

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 「食のトレンド発掘隊」のコーナーへようこそ。今日のテーマは、昨年大ブレイクしたフルーツグラノーラ。オートミールや玄米などの穀物に、ナッツやドライフルーツを混ぜたものだ。食物繊維やミネラルなどが豊富で、主原料のオートミールは低GI食品(※血糖値の上昇スピードがゆるやかで、太りにくいといわれる食品)。今や、手軽に摂れる健康食品として、朝食をしっかり食べる“朝活女子”の必須アイテムとなった。

 最近では、進化を遂げた新しいグラノーラが登場し、注目を集めている。クコの実入りの「薬膳グラノーラ」(GMT、570円/150g)、食べるのではなく“飲む”グラノーラ。また、グラノーラといえば牛乳やヨーグルトと合わせて洋食のイメージだが、和の食卓にもぴったりの、ご飯にかける“ふりかけ”グラノーラもお目見え。ニチフリ食品の「ごはんにかけるグラノーラ」(200円/50g)、「ごはんに混ぜるグラノーラ」(200円/50g)は、ご飯をほんのり甘く味つけするという。

 今回はそんな最新の商品も含めて、スーパー、専門店、通販サイトで購入できる人気のフルーツグラノーラ全28種を食べ比べてみた。美容と健康のお助けアイテムになってくれそうな、大人女子にぴったりの商品はどれなのか。味、食感、パッケージ、価格などを総合的に採点。基本はそのままで試食(食べ方が限定されている場合を除く)し、必要であれば各自で牛乳をかけるスタイルとした。ベスト3は驚きの結果に?!(価格は特記がない限り税抜。通販の場合は別途送料が必要)

数年前に比べて商品の数は急増。最近では「フルーツグラノーラ ハーフ」(ケロッグ、340円/200g)や「フルグラ」(カルビー、2851円/800g×3袋)など、低カロリーをうたったものや、食材の質にこだわった商品が多くなっている。

 今回、食べ比べ隊としてエントリーしたのは、この4人。飲食関係の仕事に就いている20~40代の大人女子だ。

北本祐子さん/トレンドライター
出版社勤務をしながら、2000年よりデザート番長としての活動を開始。2008年にフリーランスとなり、新聞・雑誌・Web媒体などで新商品や新規店舗オープンなど、最新のトレンドに関する取材・執筆を行う。著書に『がんばる私にごほうびスイーツ』(大和書房刊)。
大迫ゆかりさん/ラジオパーソナリティー
「FMやまと」にて、情報番組「BREEZING SKY」のラジオナビゲーターを務めて15年。MC、ナレーション、ブライダルの司会も行う。また、みずから飲食店に訪問し、取材をして作り上げるラジオ番組内のグルメレポートには定評があり、ファンも多い。
岩本留里子さん/ビジネス フード ファン 代表
大手食品企業での管理部門経験を活かし、レストラン経営やメニュー開発のアドバイスを行う。飲食に携わる人材育成にも力をいれ、ジャパン・フードコーディネーター・スクールの講師も務める。子供を対象にした食育レッスンも好評。
古川 音さん/飲食ライター
マレーシアに4年間住んでいた経験を生かし、「マレーシアごはんの会」を結成し、定期的に料理教室を開催。総合情報サイトAll Aboutではマレーシアのオフィシャルガイドも務める。飲食に関する取材・執筆活動を精力的にこなしている。

 まずは、フルーツグラノーラの最新トレンドに注目します!

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