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中医学の薬箱

産みたいときに 産める体をつくる中医学的妊活法

2015年3月2日

将来の出産に備えて!今すぐ始める「妊活」講座

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「自分は妊娠できるの?」という不安を抱える女性は多い。

今すぐ欲しいわけではなくても、将来の出産に備えて「妊活」は今すぐ始めるのが正解!

そのための中医学の知恵を紹介します。

【お悩み】
若いころから月経痛&月経不順。妊娠できるか不安です

10代、20代のころから月経痛に苦しんでいます。薬をのまないと仕事に差し障りが出るほど。しかも月経周期もバラバラで、いつ来るのかもつかみにくい状態です。これまで特に治療をしたことはなかったのですが……来年には結婚をする予定があり、こんな調子で問題なく妊娠、出産できるのか不安です。

専門家からの回答
月経痛はなくて当たり前。
「妊娠力」の黄色信号です

将来産むなら、今日から妊活
中医学講師
劉伶(りゅうれい)さん
中医学講師。不妊カウンセラー。遼寧中医薬大学客員教授。遼寧中医薬大学医学部卒業。日本中医薬研究会の専任講師として中医学の普及に努める。漢方薬局などでのカウンセリングや講演を通じ、女性の健康を幅広くサポートする。

 「現在子どもが欲しいわけではなくても、将来的に出産を望むなら今すぐに月経を整えるべき」。そう語る中医学講師の劉伶さんは、日本女性の月経痛に対する危機感の低さに驚くそう。

 「中医学では、月経痛や月経不順はなくて当たり前。あればすぐに対処すべき問題と考えます。なぜなら、月経痛や月経不順は子宮内膜症や卵巣機能低下などと関連し、不妊につながるケースが少なくないため」と劉さん。しかし、上記の悩み相談の女性のように、婦人科の問題を抱えながらも放置しているケースは多く「30、40代になってはじめて妊娠が難しい体であることに気づく」という。そんなことにならないためにも、婦人科に問題がある人は、今すぐ月経を整える妊活を始めたい。

 中医学的な体質から分類すると、妊娠力に問題がある体質は3タイプある。加齢などによる「腎虚」、ストレスに起因する「肝うつ」、血が不足している「血虚」だ。それぞれの特徴は下の解説を参考に。思い当たるポイントが多い人は、妊娠力が黄色信号ということに。次ページに紹介した5つの処方箋で、今日から妊活をスタートしよう。




妊娠力黄色信号はこの3タイプ

卵巣が老化している!?
-腎虚(じんきょ)タイプ-

・初潮は比較的遅いほうだった。
・月経周期が短く、経血量も少ない。
・おりものが少ない。もしくはほぼない。

卵巣機能などを司る「腎(じん)」が衰えている状態。先天的な体質のほか、ストレスや激やせ、肥満などで女性ホルモンのバランスが乱れ、卵巣の働きが低下。不妊につながる。肌荒れ、肌の乾燥、シミ、シワも起こりやすい。

ストレス過多な
-肝うつタイプ-

・月経周期が乱れている。
・PMS(月経前症候群)が強く表れる。
・精神的に不安定でイライラする。

ストレスによる緊張から、体のエネルギー「気」の流れが滞っている状態。排卵しずらくなるほか、精子の通り道である卵管も緊張して通りにくくなるため、不妊に。イライラのほか、すぐに泣く、不眠なども肝うつの特徴。

血が足りない
-血虚(けっきょ)タイプ-

・月経周期が乱れがち。もしくは無月経。
・経血量が少ない。
・顔色が悪く、疲れやすい。

体の栄養である「血(けつ)」が不足しているタイプ。子宮内膜が十分に育たないうえ、月経周期も不安定になるため、卵が着床しにくくなる。疲労感、めまい、手足のしびれ、乾燥肌、不眠や不安感なども血虚の症状。


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