• ビジネス
  • xTECH
  • クロストレンド
  • 医療
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版
  • 日経BP

【仕事が面白くない→気持ちが沈む】。負のスパイラルから抜け出すには?

2015年2月26日

自分だけの目標を複数設定し、小さな喜びを積み重ねる

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

 近い将来の結婚も視野に入れつつ、キャリアアップについて具体的なイメージを膨らませた前回。Nさんからの相談の締めくくりは、苦手な部門に配置されたときでも、モチベーションを維持する方法です。

Nさんプロフィル
27歳。金融機関の総合職。新卒で営業を経験後、一昨年の春に管理部門へ異動。語学が堪能でフットワークが軽く、人と接する業務を得意としているが、現在は人間関係が固定し、時間外労働も多い中でPCと向き合う日々に辛さを感じる。この春、希望部署への移動が叶うも、2~3年ごとに配置転換があるので、この先また苦手な部門に配属されることを考えると、転職も視野に入れた方がよいのか真剣に迷っている。

Nさん:実は、この春から海外転勤が決まりました!

水野:そうだったのですね。ご自身としてもいいタイミングだったのでは?

Nさん:はい。次の場所では自分の力を発揮できるように頑張りたいです。ただ、もしもその後、また自分が望まない部署に異動になって同じような壁にぶつかった時には、どんな風にモチベーションを保てばいいでしょうか?

水野:この先ずっと働いていくなかで、そういう場面に遭遇することもあると思います。そこを乗り切る自分なりの方法を持っておくことです。

 どうしても興味の持てない業務の部署に異動になった時には、“ここでは人間関係のスキルを身につけてみよう”“なにか資格をとってみよう”“仕事をどれだけ効率化できるか試してみよう”など、自分だけの目標を作るのもいい。それをクリアしていくことで達成感が得られ、心のバランスが取れると思いますよ。

Nさん:できることは必ずあるということですね。気持ちを切りかえる。

水野:心がネガティブに傾いてしまったときに相談できる相手を持つことも大事ですよ。できれば、2パターンの相談相手を持っておきましょう。

Nさん:2パターンというのは…?

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

Facebookコメント

※Facebookのコメント機能は、Facebookのソーシャルプラグイン機能を用いて実現してい ます。本機能、およびコメントの内容について、日経ウーマンオンラインは一切の責任を負い ません(日経ウーマンオンラインからのコメントを除く)。また、コメントを非表示にしたり、機能を停止することがあります。

Profile
水野順子
水野順子(みずの・じゅんこ)
Career Collection(キャリアコレクション)代表取締役、キャリアカウンセラー。公務員・外資系大手人材サービス会社を経て独立。キャリアカウンセリングや研修・講演を通じ、メンタルケアや人間関係の築き方などを含めた女性のキャリア支援を行っている。女性とキャリア研究所主宰、All About女性の転職ガイド。著書に「3分で感情を整理する心の整理手帳」(クロスメディア・パブリッシング)など。
関連キーワードから記事を探す
働き方就職・転職

Topics

CloseUp

WOL Selection

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Pickup

Focus

最新刊のご案内

仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ日経ウーマン 10月号

もっと健康に、もっと美しく日経ヘルス 10月号

働くママ&パパに役立つウェブマガジン日経DUAL 9月号

まんがで分かる!やせる食べ方

毎日がラクになる片づけルール

日経ウーマンオンライン おすすめの本

日経ウーマンオンライン

広告をスキップ