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「お腹」と「腰」で“オンナ度”チェック

2014年10月2日

「女の若さは“腹”と“腰”」~日経ヘルス11月号

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 10月、秋本番。気持ちのいいお天気ですね。こんなときにこそ、体をいたわって、しっかりメンテしたいものです。

 ところで、「日経ヘルス」はおかげさまで200号を迎えることができました。ご愛読くださった読者のみなさまのおかげです!ありがとうございました!

 200号~16年間、「女性の美と健康にいいこと」の取材を重ねてきて、たどりついた結論が、「女性に大切な根幹は、腹と腰にある」ということ。日経ヘルス編集部歴13年のSデスクが、「ぜひ、それをお伝えしたい!」と、全身全霊を傾けて、記事をつくりました。

 といっても、難しいことはまーったくありません。簡単で楽しいメソッドをお試しいただければ、下腹ポッコリといった見た目の悩みも、便秘や腰痛といった不調も解消します。

 ではまず、あなたの「お腹」と「腰」をチェック!

■■■あなたの「オンナ度」チェック

運動不足を実感している
ずん胴だ
腹筋が苦手
ごはんやパンが好き
中性脂肪や血糖値などが気になる
高めのヒールをはくことが多い
肩こりや腰痛に悩んでいる
便秘だ
ウエストは太くないが、それに比べて下腹が出ている
意図せぬタイミングでおならが出る

 ひとつでも当てはまったら、「“女”度」が下がっているかも。今月の「日経ヘルス」で対策を!

 「お腹と腰の悩み」のタイプ別に、簡単で楽しい解消法をご紹介してます。

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中野恵子
中野恵子
日経ヘルス編集長
富山県生まれ。東京大学薬学部を卒業後、日経BP社入社。「日経メディカル」「日経レストラン」「日経ヘルス」編集部、「日経ウーマンオンライン」編集長を経て現職。「日経レストラン」時代には、1年間プロ料理人養成の専門学校「エコール辻」(国立校)に通って卒業した経歴も。
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