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キャッシー・ホーのココロとカラダの磨き方

毒素にバイバイ!デトックスウォーター

2014年7月25日

キャッシー・ホ―が教える3種類のレシピ

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 みなさんこんにちは!キャッシー・ホーです。

 なんと、お手頃健康レシピシリーズ「CHEAP CLEAN EATS(チープ・クリーン・イーツ)」が復活しました! しばらくレシピシリーズが出来なくて寂しかったけど、またこうしてみなさんと一緒にキッチンに立ててとてもうれしいです!

 今回のCHEAP CLEAN EATSでご紹介したいのは、みなさんが気に入ること間違いなしのレシピ。ズバリ!自然な材料で作るデトックスウォーターです!

 私は撮影や大きなイベントの前に毒素排出とむくみ解消のため、活動量に合わせて最低でも1日8オンス(約1900ml)を1週間続けて飲むようにしています。デトックスウォーターはおいしいだけでなく、様々な効果があります。

 また、大事なイベントの前は水分補給だけでなく、塩分を控えるのも大切です。塩分は毒素や水の排出を妨げるので、せっかく飲んだデトックスウォーターの効果が薄れてしまいます。

 フレーバーウォーターは味もおいしい上、ビタミンやミネラルたっぷりで大好きです!普通の水に飽きてしまったという人には特におすすめ。

 作り方はとっても簡単。詳しくは動画を参照して下さい。
 私のナイフ裁きの上達ぶりにも注目!以前使っていたドデカイナイフとおさらばしてわざわざ果物・野菜用の小さいナイフを買いました!進歩したでしょう?(笑)

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