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疲労体質から幸せ体質へ。好循環の秘訣!

2014年7月17日

File.5 体と心を整え、自分軸を育てるボディーワーカー 上村ゆかりさん(前編)

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 みなさん、こんにちは! 悩める女子の味方、たちばなりょうこでございます(現在、「婚活物語」配信中!)。このコーナーは数多くの女性たちのお悩みに触れてきたりょうこが、今注目の専門家をゲストにお迎えし、内面から輝く本物の女性になるための様々なメソッドを詳しくお聴きしていく企画です。

 今回は、体と心を整え、自分軸を育てるボディーワーカー、上村ゆかりさんにご登場いただきました。ゆかりさんは、「エンボディ」(EMBODY)というオリジナルメソッドを開発され、EAT(食)MIND(精神)BODY(肉体)の3つの面から、自分で自分を幸せに導く方法やあり方をアドバイスしています。

 エンボディのエンは、「縁」「円」を表し、「ご縁で繋がる」「すべては循環している」などの意味も含まれているそう。

 これまでスポーツクラブのエアロビクスインストラクターをはじめ、ヨガインストラクター、アロマセラピスト、自力整体指導、アーユルヴェーダ、気功、中医学などなど体に関わる様々なお仕事や学びを20年以上積み重ねてこられたゆかりさん。

エンボディ主宰 上村ゆかりさん

 その深い智恵とエンボディ―ワークで、多くの生徒さんが自分の体や心を解放し、根本からライフスタイルや人生までも変わっていく人が続出。

 でも、ご本人はいたって自然体で、いつも無邪気な笑顔で人を包み込み、女性としての可愛らしさも光る憧れの先輩なのであります。

 そんなボディの専門家ゆかりさんに、日々仕事に恋愛に忙しく、お疲れ気味の女子たちに向けて、「疲労体質から好循環の幸せ体質になるための方法やエクササイズ」についてじっくりお話を伺いました。そして次回の後編(7/31配信予定)は「知っておきたい女性の体の構造」や「女性として活き活きするためのエクササイズ」についてご教授いただきます。

 前編、後編通して、胸に沁みる、いやドキっとくるメッセージをぜひぜひご覧くださいませ!

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Profile
たちばなりょうこ
たちばなりょうこ(立花良子)
心を描く文筆家(エッセイスト&インタビュアー)。大学卒業後、人材派遣会社の営業、出版社の編集者を経て、2001年に独立。雑誌や書籍、Webなどで執筆。人生ドラマや心模様をよりリアルに、色鮮やかに描くことを得意とし、「幸せに生きるために大切なエッセンス」をその物語に籠めることに力を注ぐ。公式サイトはこちら
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