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働き女子のゴールデンウィーク2014

GW、じっくり向き合う厳選本5冊

2014年5月2日

坐禅に料理、孤独や不安との付き合い方

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 GW、思い切り休日を楽しんでいる人も、まとまった休みがとれなかった方も、今日はおいしいお茶をいれて、のんびり本のページをめくってみませんか? 「明日からがんばろう!」と元気になれる本、5冊を厳選しました。

心をしずめて、自分と向き合う

『坐禅ガール』 田口ランディ(詳伝社)
体の芯に残った疲れを、休み明けまでにリセット! 40代女流作家のもとに、ひょんなことから転がり込んできた30代無職女子。「坐禅」を通してふたりが自分自身の過去と現在を見つめ、それぞれに変化していく希望の物語。最後まで読み通すと、いつの間にか背すじが伸びて、悩みや不安を客観的に見つめている自分に気づくかも。


日々の暮らしの中に、小さな幸せを見つける

『夜明けのラジオ』 石田千(講談社)
のんびりリラックスしたいひとときに。俳人でもある著者が、やわらかな文章で日々の暮らしをつづったエッセイ。早起きして仕事をし、公園で朝ごはん。夕方になったら銭湯へ行き、ビールを一杯。何気ない日常の中に、小さな幸せがたくさんあるのだと気づかせてくれる。読み終えた後、いつもの風景が、少し違って見えるはず。


ふだん着のごはんで体と心を元気に

『料理=高山なおみ』 高山なおみ(リトルモア)
最近、家で料理してないなあ、という人におすすめ。飾らず気どらず、体の底から出てくる「食べたい」気持ちに忠実に料理をする高山なおみさんの、リアルな食卓をのぞかせてもらうような料理本。読みものとしても、十分に楽しめる。自分のためのごはんを、ゆっくり作って食べる休日は、きっと、体と心を元気にしてくれる。




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