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一生モノダイエットで身も心も美しく!

2014年4月21日

File.1 美しく健康な体に美調整 和田清香さん(前編)

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 みなさん、こんにちは! お悩み女子の連載でお馴染みの(果たして馴染んでいるか?)、たちばなりょうこでございます。このコーナーは数多くの女性たちのお悩みに触れてきたりょうこが、今注目の専門家をゲストにお迎えし、女性の心と体、また人生に役立つ様々なメソッドを詳しくお聴きしていくものです。

 人生、どっぷりお悩み女子の時期があってもいいけれど、最終的には輝き女子になりたい――。

 しかし、私の言う「輝き女子」とは、単に見た目や経歴が華々しく“キラキラしている風”になることではありません。

 「自分の中にある影の部分もしっかりと見つめ、あるがままの姿を鏡に映し出し、内面も外見も本物の輝きを持つ女性」になることを意味しています。

 なんつって、単純に自分がそうなりたいだけなのですが、みなさんもよろしかったらぜひお付き合いいただき、専門家・プロたちのお知恵を拝借しながら、ますます輝いてまいりましょう!

ダイエットエキスパート 和田清香さん

 前置きが長くなりました。第1回目のゲストは、今テレビや雑誌で大活躍中のダイエットエキスパ―ト・和田清香さん! 清香さんは、なんとりょうこの中学時代からのお友達です。

 中学時代から人目を引く華やかな容姿をしていた清香さんですが、昔はどことなく引っ込み思案な印象。しかし、彼女は影ながらダイエットや自分自身を磨く努力を重ね、美しき蝶のごとく変貌を遂げました☆

 その地道な道のりと清香さん自身が築いてきたダイエットの心得や継続の方法、そしてキレイをつくる美習慣まで、前編・後編であますところなくお届けします! ぜひご覧ください!

流行りのダイエットに手を出してはリバウンド。20代は失敗の連続

りょ:清香さん、ようこそいらっしゃいました! 改めて話を聴くのもなんだかこっぱずかしいけど、今日は清香さんのダイエットと美しく生きる極意についてたっぷりとお聴きしますよ!

清香:はい、何なりと聴いてね!

 実は、今でこそダイエットエキスパートとして、美しく健康的に痩せる方法をみなさんにお伝えしているけれど、私自身はもともと体質的に太りやすくて痩せているほうではなかったのよ。

 20代のころは今より15kg太ってたしね。

りょ:え、15kgも? 長年そばで見ていると、意外とよくわからないもんだね。

清香:30歳手前から本気でダイエットしようと思って生活改善を始めたんだけど、1カ月で1kgというゆっくりペースで痩せていったからね。急激に痩せたわけじゃないから気づかなかったのかも。

りょ:なるほど。でも、激ヤセじゃないほうが、むしろ健康的で自分に優しい痩せ方だよね!

清香:そうなのよ。ゆっくりペースで身体に負担なく痩せられたのは本当に良かったと思う。

 でも、20代のころは流行りのダイエットに手を出してはリバウンドを繰り返すという、悲しい生活を送っていて……。常に便秘気味だったし、肌も吹き出物があって調子が悪かったよ。今よりもだいぶ不健康だね。

りょ:うん、清香さん、若いころのほうが血色がなくて若干青白かったかも(人のこと言えないが)。おっと~昔の写真登場!

清香:あのころは痩せたい一心で、卵やりんごを主食にするダイエットとか、炭水化物を完全に抜くダイエットをしてみたんだけど、結局、食欲を我慢しているから食べてしまって、元の体重より増えちゃうというね。

 運動もジムで筋トレやエアロビなどを色々やってみたんだけど、結局合わなくて続かなかったよ。

りょ:清香さん、影ながらいろんなダイエットに挑戦しては、挫折していたんだね。私はその間、なんの挑戦もしてないから、挫折もないが。

清香:いや~20代は失敗と挫折の連続です。色々やってみた中で、最大の「失敗ダイエット」があってね。それが3つあるのよ。

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Profile
たちばなりょうこ
たちばなりょうこ(立花良子)
心を描く文筆家(エッセイスト&インタビュアー)。大学卒業後、人材派遣会社の営業、出版社の編集者を経て、2001年に独立。雑誌や書籍、Webなどで執筆。人生ドラマや心模様をよりリアルに、色鮮やかに描くことを得意とし、「幸せに生きるために大切なエッセンス」をその物語に籠めることに力を注ぐ。公式サイトはこちら
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