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大人の女性の感情コントロール術

2014年2月28日

人前で不機嫌な顔をする前に(第67回)

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 こんにちは、著述・翻訳家の上野陽子です。第67回は「理想の上司」として女性に人気の安藤優子さんの言葉から。人間関係を円滑にするための心得であり、ときには周りの人に伝えたい! とも思える名言です。




不機嫌なのって、ずるいでしょう?
It’s not fair to be in a bad mood, is it?



安藤優子
Yuko Ando


ニュースキャスター(1958年~)
大学生の時にレポーターとしてスカウトされて以来一貫してフリーランスとして活動。日本を代表する女性キャスターで、理想の上司ランキングでは常に上位にランクインする。


 「不機嫌なのって、ずるいでしょう?」と、安藤さんは著書でこんな風に語っています。その理由はといえば……。

 「不機嫌だと、まわりが気を使ってくれるじゃないですか。それはずるいと思うし、子供じみていると思う。自分の感情や体調をコントロールできる人になりたいと思ったんです。つまり、”コントロール”と”成熟”って、私の中では同義語なんです」

 確かに、不機嫌な人間が周りの人間をふりまわし、周りも機嫌をとるだけでぐったり。そして結局は機嫌の悪い本人が決まり悪い思いをするだけです。

 安藤さんも「あなたがどんどん腐っていけばいくほど、あなたに対して、イヤな感情がまとわりついていくよ」と友達に言われて、ふと気づいたそうです。

 自分の機嫌が悪くなればなるほど、イヤな感情がイヤな感情を呼んで、マイナス思考のスパイラルにはまり込んで、もうグルグル。

 自分をコントロールできれば立派な大人。素敵な女性になれそうです。

【ひとことサプリ】
機嫌が悪くなりそうなときは、深呼吸。
自分なりに、感情をコントロールする方法を見つけよう。

素敵な名言にもっと出会いたいなら……

「コトバのギフト 輝く女性の100名言」
講談社


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Profile
上野陽子
上野陽子(うえの・ようこ)
著述家、翻訳家、コミュニケーション・アナリスト。カナダ、オーストラリアに留学後、ボストン大学コミュニケーション学部修士課程でジャーナリズム専攻、東北大学博士前期課程人間社会情報科学専攻修了。通信社、出版社をへて、コラム連載や媒体プロデュース、スヌーピーでお馴染み『ピーナッツ』(C.M.シュルツ作)の連載翻訳などを手がける。著書に『コトバのギフト―輝く女性の100名言』(講談社)、『スティーブ・ジョブズに学ぶ英語プレゼン』(日経BP社)など多数。新刊『1週間で英語がどんどん話せるようになる26のルール』(アスコム)も大好評発売中!
ブログ⇒http://koisurueigo.com/
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