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落ち込みからチョコ中毒。心身の不安が加速

2014年2月25日

第23回 食の乱れで心も乱れがちな「紗希」の変革STORY

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 最近、鍋ばかりのりょうっぺです、こんにちは! だって、切って煮ればいいだけなんですもの。「ここは相撲部屋か!」と相方から突っ込まれる始末。

 さて今回は子育てが楽しくてたまらない一児のママ、紗希さん(34歳・既婚)の20代前半のころのお話。大学時代に一人暮らしを始めてから次第に偏食になり、心の浮き沈みもますます激しくなったとか。今回は生きるうえで大切な「食」と「心」の密接な関係について、紗希さんのリアルな実体験をご紹介します!

●食べるより、人と会いたい! 偏食の極みで激ヤセ

紗希:大学に入るとき、実家を出て一人暮らしをしたのね。そのころから偏食が激しくなって。一日に栄養補助食品のスナックバー1個とか、コンビニのおにぎり1個とか。板チョコ1枚で過ごすときもあったよ。

りょ:うわ~ありえない、その食生活。私はまず飢えで行き倒れるだろうね。

紗希:ちょっとおかしかったよね(汗)。もともと食べることにあまり興味がなくて、それよりもバイトをしたり、友達と遊ぶことのほうを優先していたんだ。

りょ:それにしても、ほどがあるでしょう。そんな生活じゃあ、激ヤセしちゃったんじゃない?

紗希:もうね、ガリガリのゲソゲソだよ。頬が完全にこけちゃって、不健康なヤセ方。

りょ:生命の危機を感じるわ~。食べることは生きる基本だもんね。

紗希:そうなのよ……。食事って身体だけじゃなく、心にも変化が現れるみたいで。

 なんかね、躁うつ気味になってきちゃったのよ。

 元気なときは「やるぞー!」って感じでエネルギッシュに動けるんだけど、突然まったくやる気がなくなって、人とも会いたくなくなっちゃうの。

 落ち込みが激しいときは、1週間とか携帯の電源を切って、ずっと家にひきこもっちゃう感じ。

りょ:友達も急に連絡取れなくなるから心配するでしょう? いつも元気な人がいきなり音沙汰なくなったら、生きてるのかな? って気になっちゃうよ。

紗希:そうだよね。それで元気になるとまた携帯の電源を入れて、みんなに一斉に連絡取り出すの。ジェットコースターみたいに、気持ちの浮き沈み激しいよね……。

 周りもだんだんその周期に気づいてきて、「時々音信不通の紗希ちゃん」という異名がついちゃったよ。

りょ:あら~周囲の間で、「心の浮き沈みが激しい人」というポジションが出来上がっちゃったわけね。

紗希:そうなのよ(苦笑)。若干、心配されちゃう感じ?

 一度落ち込むと自分でもどうにもできなくて苦しかったんだけど、そんなときはチョコを食べると少し元気になるのよね。これが結構、味をしめちゃって、落ち込む度にチョコをたくさん食べるようになっちゃった

 ひどいときは毎日板チョコにチョコのスナックバーとか、ホットココアだけで過ごすようになっちゃったよ。

りょ:オンリーカカオ!? それはほぼ中毒症状って感じかしら?

紗希:うん、間違いないね。完全に依存症になってたのよ、私。

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Profile
たちばなりょうこ
たちばなりょうこ(立花良子)
心を描く文筆家(エッセイスト&インタビュアー)。早稲田大学第一文学部卒業後、人材派遣会社で営業や企画を経験。その後、日経ホーム出版社(現・日経BP社)で就職情報誌の編集に携わり、2001年に独立。以来、日経やリクルート系の雑誌編集を行うほか、書籍、Webなどでも執筆。また、「働く人の心の悩み」にも対応するべく、産業カウンセラーの資格も取得。人生ドラマや心模様をよりリアルに、色鮮やかに描くことを得意とし、「幸せに生きるために大切なエッセンス」をその物語に籠めることに力を注ぐ。公式サイトはこちら
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