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妊娠とキャリア、両立のカギは女性ホルモン

2014年11月5日

~どうして女性ホルモンが大事なの?~

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 魅力的な女性リーダーを目指す人たちの学びと出会いの場「日経WOMAN Networking フォーラムプレミアム2014」が2014年11月8日(土)に開催されます。今回もグローバルに活躍するトップランナーや各界を代表する方々が登壇。女性リーダーに必要とされるスキルやノウハウについてレクチャーしていただきます。そこで、フォーラムの前に、登壇者の一人、産婦人科医の対馬ルリ子先生に、妊娠とキャリアの両立のカギを握る女性ホルモンについてうかがった対談(2013年9月30日初出)を再掲載します。聞き手は、エイジングスタイリストの宇江佐りえさんです。

 まず知りたいのは女性ホルモンの正体! 聞いたことはあるけど詳しく知らない、そんなあなたでも大丈夫。産婦人科医の対馬ルリ子先生が分かりやすく教えてくれます。

「ピカピカ期」「ドヨドヨ期」その理由とは?!

この連載を企画プロデュースしたエイジングスタイリストの宇江佐りえさん

宇江佐りえ(以下、宇江佐):先生、そもそも女性ホルモンはどんなもので、どんな働きをするのでしょうか。

対馬ルリ子先生(以下、先生):卵巣から分泌される2つのホルモンをさします。1つはエストロゲン。卵をつくり、女性らしい体つきや卵をキャッチする子宮内膜をつくります。もう1つはプロゲステロン。妊娠すると胎児を守る働きがあります。妊娠前の女性の体ではこの2つが交互にピークを迎えます。


出典:日本産婦人科医会「性教育スライド」より一部抜粋
女性の体内では、2つのホルモンが交互にピークを迎えます。
対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長 対馬ルリ子先生

宇江佐:女性は体もお肌も気分もアガる「ピカピカ期」と、月経前の「ドヨドヨ期」が毎月交互にやってきますよね。

先生:まさにこの2つのホルモンが作用するからなんです。エストロゲンが多ければ気持ちが前向きになるし、体の調子がいい。これは女性が男性から精子をゲットして子どもをつくろうとするポジティブな働きなんです。だから魅力全開で一番きれいになります。

 逆にプロゲステロンが多くなるのは排卵して妊娠を待っている時期。うまく妊娠が成立するように体の中に水分やグリコーゲンをため込んで、気分や体が重くなります。よけいな行動をしないようにホルモンが作用するんです。

宇江佐:うまいことできているのでしょう! と感激しちゃいます(笑)。どちらも、妊娠に向けた体の準備なんですね。

ヒトとして「産む性」であることは意識して

先生:もともと女性ホルモンの目的は妊娠・出産して子孫を残すことです。でも現代の女性は仕事や活動をしなければいけません。「ドヨドヨ期」もいつものペースで過ごそうとするので負担がかかってしまうんです。

宇江佐:適切に自分をいたわることが大事になってきますね。

先生:そう、将来の出産のために2つのホルモンは欠かせません。これをどうやってバランスよくキープするかがポイントです。

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宇江佐りえ
宇江佐りえ
エイジングスタイリスト・メノポーズナビゲーター

TBS『ウェザーショー空飛ぶお天気スタジオ』でウェザーギャルとしてデビュー。同局『朝のホットライン』司会、『なるほど!ザ・ワールド』レポーターなどMCタレントとして活躍。2001年にオリジナルインナーブランド『Re:essence(リエッセンス)』を立ち上げ、ナチュラルビューティー派やアトピーアレルギーに悩む女性を支援する活動を開始、皮膚科医・婦人科医にも支持される。現在は、エイジングスタイリスト、メノポーズナビゲーターとして女性と専門家を結ぶ企画を数多くプロデュース。自らの体験と豊富な知識による発信力が注目を集めている。
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