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時間を豊かに使うために~知っておきたい10のこと

人間関係の悩みからあなたを解放するヒント

2013年8月9日

思いも寄らぬ仕打ちを受けたとき、どうしたら…5つの対処法

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 具体的なアドバイスが好評の書籍『「限りなく少なく」豊かに生きる』から、忙しく頑張る働き女子のみなさんに、「気持ちが楽になり、生活がすっきりシンプルになる時間の使い方」についての言葉をお届けしています。

 著者のドミニック・ローホーさんは、アメリカと日本でヨガを学び、禅寺での修行も積んでいるフランス人女性。日本の精神文化への造詣(ぞうけい)も深く、「生き方のヒント」に関する著書は大人気を博しています。今回のテーマは、「生活に取り入れたい“測る”アイテム」です。

 最終回の今回は、著者のインタビューもご紹介します!

     *       *       *       *       *

◆ミニマリストに必須の「測る」アイテム

 毎日の生活で、ミニマリスト(最小限主義者)にとって欠かせない5大アイテムは、次のような「測る」道具です。

1.キッチンタイマー
用事を手早くすませることに慣れるために使います。タイマーで測ると、実際にわずかな時間ですむことがわかるでしょう。

2.メジャー
片づけ作業やものを購入するときにも正確に測って、無駄な労力をかけないようにしたり、ものを増やさないために必要なものです。

3.小さな計量器
小銭入れがそれだけで500グラムもすることに気づきます。

4.ヘルスメーター
ボディラインのもっとも忠実で信頼のおける友。

5.歩数計
今日は5000歩というように、具体的な歩数が確認できます。

 次に、著者からみなさんに贈る「人間関係の悩みからあなたを解放する5つのヒント」をお届けします。

「限りなく少なく」豊かに生きる

 ここで紹介している「ほんの少しのセンスで『時間』を豊かに使う」のほか、「『人間関係』を少なく、ゆるやかに」「『感性』が磨かれる暮らし方」といったテーマについて、含蓄のある言葉を紹介している。自分を縛っているいろいろなものから自由になって、充実した生活を送るためのヒントが詰まった一冊。
ドミニック・ローホー著/講談社/1200円(税別)


 

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