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時間を豊かに使うために~知っておきたい10のこと

「何もしない時間」持てていますか?

2013年7月19日

怠惰は一種の贅沢、味わってください

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 具体的なアドバイスが好評の書籍『「限りなく少なく」豊かに生きる』から、忙しく頑張る働き女子のみなさんに、「気持ちが楽になり、生活がすっきりシンプルになる時間の使い方」についての言葉をお届けしています。

 著者のドミニック・ローホーさんは、アメリカと日本でヨガを学び、禅寺での修行も積んでいるフランス人女性。日本の精神文化への造詣(ぞうけい)も深く、「生き方のヒント」に関する著書は大人気を博しています。

 ――せめて毎日を機嫌よく生きたい! そのためには自由でなければなりません。そして自由であるためには、肩の荷を軽くする必要があるのです。――

 著者はこのように語っています。

 これまでいろいろな「時間を上手に使う知恵」をご紹介してきましたが、今回は「何もしない時間」について考えます。

     *       *       *       *       *

◆怠惰も大事。まったく何もしない時間を確保する

私の最も好みの気晴らしは、時間はただ流れるままにし、
時間を得ては時間を失い、時間に逆らって生きることです。

(フランソワーズ・サガン/フランスの作家)

 自分自身のために、まったく何もしない時間を確保しましょう。そのためにはすべて用事を片づけ、心安らかでなければなりません。休日、朝一番に重要な仕事はすませてしまいます。急ぎのメールへの返信、書類に目を通す、掃除、買い出し……。

 そして午前中の11時にはすべてが片づいているようにするのです。そう、そこでたとえば、改めて布団に入り直し、翌日まで何もしなくてもいい、という幸福感に浸ってください。怠惰は一種の贅沢、特権のように「味わう」ものです。

「限りなく少なく」豊かに生きる

 ここで紹介している「ほんの少しのセンスで『時間』を豊かに使う」のほか、「『人間関係』を少なく、ゆるやかに」「『感性』が磨かれる暮らし方」といったテーマについて、含蓄のある言葉を紹介している。自分を縛っているいろいろなものから自由になって、充実した生活を送るためのヒントが詰まった一冊。
ドミニック・ローホー著/講談社/1200円(税別)


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