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禅のことば~生活を調えるには、環境から

2013年7月1日

「冬暖夏涼」―気候に合わせて環境を調える

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 今日から7月です。これから本格的な猛暑がやってくることと思います。皆さま熱中症などならないように、程よく水分や休息を取りながらお過ごしください。

 さて、「程よく体をいたわりながら生活する」という考え方は、禅の世界でも伝統的に言われてきました。と言うと、少しイメージと違うと思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷たい水に打たれながらの修行、火の中に入る修行…。もちろん、こうした修行法を大切にする宗派もたくさんあるのですが、禅ではどちらかと言えば肉体的な厳しさはあまり重視しない傾向があります。

 禅の修行の中心は言うまでもなく坐禅なのですが、その方法や心構えについて、歴代の禅僧は、細かく述べてきました。たとえば、静かな場所で坐りなさい、坐りやすいように座布団をお尻にあてて坐りなさい、足の組み方はこう、姿勢はこういうことをイメージして…。丁寧な指導の中に、「冬暖夏涼」という言葉が出てきます。

 冬暖夏涼とは、文字通り、冬は暖かく、夏は涼しく、ということです。気候に合わせて、坐禅を行う環境を調えて坐禅をしなさい、と説かれているわけです。

 坐禅というと我慢大会のようなイメージを持たれる方も多いと思いますが、決して無理をすることが目的ではないのです。姿勢を調え、呼吸を調え、そしてだんだんと心を調えていくのが坐禅の基本的なありかたです。これらが無理なく行われるように、その環境にも注意を払う――。冬暖夏涼という語からは、そうした考え方を垣間見ることができます。

 ですから、寒い時期は修行道場でも炉に火を入れ(今はストーブの場合もあります)、暑い時期は扇であおいで涼をとっていたようです(今はエアコンを設置しているお寺もありますし、坐禅堂の天井にシーリングファンなどの空気をかくはんする道具を備えている場合もあります)。このように、時代に合わせて無理なく正しく坐禅を行うことを禅の道場では目指しているのです。

 環境を調えることで生活も少しずつ調えていく――。禅のこうした価値観は毎日の生活にも応用できるのではないでしょうか。

「仙台朝活禅」のご案内
「朝の時間を有効活用したい」「こころを調えて自分自身を見つめ直したい」――そのような方を対象として、東北仙台を会場に「仙台朝活禅vol.2」を開催します。曹洞宗僧侶が坐禅を基礎から丁寧にご指導いたします。出勤前のひとときに坐禅はいかがでしょうか。
     *     *     *     *     *
【日時】2013年 7/17・24・31・8/7・21・28日(すべて水曜/全6回通しての講座になります)
【場所】仙台サンプラザホテル
【費用】9000円(全6回分=1500円×6回)
【受付締切】:7月10日(水)
※7月4日(木)7:00~ 無料体験会(参加無料・要予約)があります
★詳しくは→こちら

(関水博道)

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Profile
曹洞宗の研究機関で活躍する若手・中堅僧侶4人。
宇野全智(うの・ぜんち)/ 曹洞宗総合研究センター専任研究員。山形県大石田町地福寺副住職
上月泰龍(こうづき・たいりゅう)/ 曹洞宗総合研究センター教化研修部門研究生。三重県鈴鹿市泰応寺副住職
菅原研州(すがわら・けんしゅう)/ 曹洞宗総合研究センター専任研究員。宮城県栗原市城国寺副住職
関水博道(せきみず・はくどう)/ 曹洞宗総合研究センター専任研究員。神奈川県横浜市東泉寺副住職

*4人の詳しいプロフィールは⇒こちら
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