• ビジネス
  • xTECH
  • クロストレンド
  • 医療
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版
  • 日経BP

片づけられない女は、太りやすい!

2013年6月21日

こんなとき「おひとり力」があれば安心! ~生活編-後編

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

 前回は、ひとり暮らしの生活をイメージしながら、自然とおひとり力や自信を養うワザについてお話ししました。

 今回は、その続編。ひとり暮らしはもちろん、“同居組”でもおひとり力を大きく妨げる「汚部屋女子(おべやじょし)」の弊害と、そこから脱却するおひとり力、をご紹介します。

 まず、ある調査によると、脱いだ洋服やゴミが部屋に散乱するなど、「片づけられない女=汚部屋女子」は、なんと20代女子の56.7%(13年 オウチーノ調べ【左図】)。

 その状態が、彼女たちの女子力を下げ、ストレスを増やし、仕事や恋愛、さらには身体(ダイエット)にも支障をきたしていることが、近年明らかになってきました。


 「部屋が汚いから、カレや友達を家に呼べない。誰も来ないから、つい服や靴を脱ぎ散らかす。もう、悪循環ですよ」

 と話すのは、汚部屋女子を自認する、A子さん(30代後半)。

 彼女は、ひとり暮らし歴12年のベテラン。経理の仕事柄、忙しい時期は月末に限られますが、「部屋が汚いと、掃除する気も起きない」そう。

 一昨年、節電を意識して「ひとり用こたつ」を買ってから、冬場はモノをしまわず、こたつの周りに“おきっぱ(置きっぱなし)”するようになった。気がつけば、3キロ以上太っていた、と言います。

 そう、片づけられない女は、太りやすい……。

 イギリスの生活評論家カレン・キングストンは、独自の調査によって「太り過ぎの人は、モノを捨てられないタイプの人が非常に多い」との結果を発表しました。

 キングストンいわく、目に見えてモノであふれた生活をしていると、おのずと自分の体内にも不要な脂肪を溜め込んでしまう、とのこと。

 そういえば、以前の日経ウーマンオンラインにも、「本棚を捨てたら運動スペースができ、5キロやせた」との記事がありましたね(12年9月24日アップ分)。

 心理学科教授の市村操一先生も、著書『心理学の先生が教える「読む」だけダイエット』(三笠書房)のなかで、「無理な運動はやめなさい。それよりも部屋をきれいにしよう」とアドバイスしているとおり、「片づけられない」ことは、ボディの女子力を低下させる、大きな要因になる。

 さらに恐ろしいことに、実は片づけられないままだと「知らないうちにストレスが溜まる」との研究結果もあります。

 先日、私が出演するテレビ番組、『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ系)でご一緒した、医師の亀井眞樹さんも、「靴箱やダンボールを玄関に置きっぱなしにしていると、原因不明の体調不良になりやすい」とおっしゃっていました(13年5月8日放映分)。

 亀井先生いわく、人は目に入るものに対し、無意識のうちに「いるか、いらないか」など決断する必要性に迫られる。そのたびに、見えないストレスが付加され、ココロを圧迫し、ひどくなると体調不良になる、というのです。

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

Facebookコメント

※Facebookのコメント機能は、Facebookのソーシャルプラグイン機能を用いて実現してい ます。本機能、およびコメントの内容について、日経ウーマンオンラインは一切の責任を負い ません(日経ウーマンオンラインからのコメントを除く)。また、コメントを非表示にしたり、機能を停止することがあります。

Profile
牛窪 恵
牛窪 恵(うしくぼ・めぐみ)
マーケティングライター。インフィニティ代表取締役。財務省財政制度等審議会専門委員。1968年東京生まれ。日大芸術学部映画学科(脚本)卒業後、大手出版社に入社して編集、PR担当後、転職し、2001年に起業。トレンド、マーケティング、小売流通、ホテル、旅行関連などをテーマに執筆、講演を行う。テレビ番組のコメンテーターも務める。主な著書に『男が知らない「おひとりさま」マーケット』『独身王子に聞け!』『ただトモ夫婦のリアル』(いずれも日本経済新聞出版社)ほか。13年、経済産業省「ダイバーシティ経営企業100選」サポーターに就任。公式ブログ「牛窪恵の気分はバブリ~♪」
関連キーワードから記事を探す
暮らし方人間関係の悩みお買い物・節約術

Topics

CloseUp

WOL Selection

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Pickup

Focus

最新刊のご案内

仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ日経ウーマン 12月号

もっと健康に、もっと美しく日経ヘルス 12月号

働くママ&パパに役立つウェブマガジン日経DUAL 11月号

一生お金に困らない!お金がどんどん増える本 ミニサイズ新装版

まんがで分かる!やせる食べ方

日経ウーマンオンライン おすすめの本

日経ウーマンオンライン

広告をスキップ