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時間を豊かに使うために~知っておきたい10のこと

人生を豊かにする時間の使い方のコツ(2)

2013年6月7日

必要でない約束は、丁重にきっぱりと断る

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 具体的なアドバイスが好評の書籍『「限りなく少なく」豊かに生きる』から、忙しく頑張る働き女子のみなさんに、「気持ちが楽になり、生活がすっきりシンプルになる時間の使い方」についての言葉をお届けします。

 2回目の今回は、「断る」がテーマです。

     *       *       *       *       *

◆必要でない約束は、丁重にきっぱりと断る

失った時間とは、
他人の意のままになっていた時間のことを言う。

(ボリス・ヴィアン/フランスの作家)

 気乗りしない会合や夕食の招待などといった時間の制約が次から次へと増えていくのは、自分がそれらを引き受けてしまったからにすぎません。自分に与えられている時間には限りがあり、時間は貴重です。

 必要な約束かどうか考え、そうでなければ、断ることをぜひ学んでください。言い訳で気持ちが揺らぐことのないように、丁重にきっぱりと断るようにします。「本当はお手伝いしたいけれど(または参加したいけれど)、時間がありません」と簡潔に伝えるだけでいいのです。相手にとっては、土壇場でキャンセルされるよりましでしょう。

 他人の目にとってではなく、自分にとって重要と思えることのみ引き受けるようにしましょう。

「限りなく少なく」豊かに生きる

 ここで紹介している「ほんの少しのセンスで『時間』を豊かに使う」のほか、「『人間関係』を少なく、ゆるやかに」「『感性』が磨かれる暮らし方」といったテーマについて、含蓄のある言葉を紹介している。自分を縛っているいろいろなものから自由になって、充実した生活を送るためのヒントが詰まった一冊。
ドミニック・ローホー著/講談社/1200円(税別)


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