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人生の成功のために自分の価値を高める

2013年6月6日

自分を裏切りいい加減でいると、潜在意識はあなたを痛めつける

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 頑張っているのに評価されない…。
 いつも上手くいきそうになると、失敗してしまう…。
 他人から軽んじられ、大切にされない…。

 こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。

 一生懸命、真面目に仕事をしているからこそ、こんな葛藤を抱えている人も少なくありませんよね。

 こうした悩みの大元になっているのが、あなた自身のセルフイメージです。

 セルフイメージとは、「自分で自分のことをどう思っているか?」という自己価値のことです。

 私たちは行動するときに、「自分を信じて頑張ろう!」とか、「どうせ駄目に決まっているからやってもムダ」というように、セルフイメージを元にして行動を起こしています。

 もしも良いセルフイメージを持てていたら、「私は頑張り屋さんだからきっと出来るはず」と自分の価値を認め、信じることができます。

 反対に、自分を低く見積もっていたら、せっかくのチャンスも「どうせできっこないし…だから断ろう」という選択をしてしまったり、「やってみたけれど、やっぱり失敗した」ということが起きるんですね。

 それくらい、人は、無意識に「自分自身をどう思っているのか?」というセルフイメージに左右されながら人生を送っているのです。

 しかしこのセルフイメージは、今は低いものであったとしても、日常生活の習慣によって、簡単に高めることができます。

 例えば、何か新しい能力を身につけたり、外見を美しく磨いたり…こうした「外的な努力」でも自己価値を高めることはできます。しかし、これらは「他にもっと素晴らしい能力を持つ人が現れる」「老いる」など永遠に続くものではなく、完全な自己価値にはつながりません。

 ここでは、自分の価値を高める「内的な努力」のポイントを6つ見ていきたいと思います。

     *       *       *       *       *

◆Point1 自分の基準を知り、自分の選択に責任を持つ

 自己価値を高める際に大切なことが、「他人軸ではなく、自分の基準で物事を見極めたり考えること」です。

 自分に価値がない、自信がない…という人は、自分の基準や自分の意志が弱く、「誰かが○○だと言ったから」というような理由で行動してしまうことが多いです。

 これでは、常に他人の意見に従わなければならず、いざというときに「自分で動く」「自分で決める」ということができないため、いつも他人任せの不安定な人生になってしまいます。

 そして、他人が良いと言ったら有頂天になり、反対に他人が悪いと言ったら何もかもが悪いと自分を否定して落ち込む、というように、自分自身の価値を完全に他人に委ねることになってしまうんですね。

 この場合大切なことは、「自分で選び、自分で決める」という自己責任を持つということです。

 他人の言うことや他人の意見に自分の身を任せて従うのではなく、「自分で考えて選択し、行動する」という練習をするようにしてみましょう。

 最初は小さな事でもかまいません。いつも他人とつるむのではなく一人で行動してみる、友達と出かける時にどこに行きたいか発言するといった感じです。

 自分の人生と他人の選択を切り分け、「私が私の人生を選ぶ」ということが出来るようになると、だんだんと人の意見に左右されなくなります。

 そして小さな選択を積み重ねることによって、「私はきちんと選べている」という自分への安心が育っていきます。

 こうすることによって、「私は私の基準を持って人生を送っている」というしっかりとしたアイデンティティが生まれていくのです。

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Profile
斎藤芳乃
斎藤芳乃(さいとう・よしの)
マリアージュカウンセラー。女性の恋愛・結婚の問題を解決する心の花嫁学校マリアージュスクール主宰。「自尊心」の大切さを訴え、女性の不幸の根本的な原因を解放し、潜在意識を使って現実を変化させる心の専門家として活躍中。これまでに延べ2000人以上の女性の恋愛・結婚にまつわる悩みを解決した実績を持つ。公式サイト⇒こちら
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