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自己犠牲をやめる~自分を救う時間の使い方

2013年5月23日

人生を変える時間管理術

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 こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。皆さんはいつも、自分自身の時間の管理に気を遣っていますか?

 私たちの人生はみな等しく、誰もが「死」や「老い」を迎えます。けれども、そうしたことを考えず、時間が無限に続くと思ってしまいがちです。そうすると、人生で必要のないことに時間を割き、その結果、不幸な現実がいつまでも続いてしまう…ということがたくさん起きているんですね。

 今回は実際に、時間の管理術を学び、人生を変えることができた人の例をご紹介しながら、時間の使い方の6つのポイントについてお伝えしていきたいと思います。

     *       *       *       *       *

◆1・あなたの人生の目的に沿ったことに、時間を割いていますか?
   <自分の意識を未来に向ける>

 自分の願望があるならば、当然それに対して時間を投資することが必要です。けれども、多くの人は日常生活に流されてしまい、自分の望みに対して時間を使うことが後回しになりがちです。結果、いつまでたっても願望は叶いません。

 私が相談を受けた女性Aさんは、結婚したいという願望は強いものの、実際には仕事ばかりをしていたことに気づき、愕然としました。

 Aさんに限らず、本当の願望と行動が一致していないことは実に多いです。

 けれども、自分が心から結婚したいと思っていることに気づいてからは残業を減らして、素敵な女性になるためにお料理などの習い事を始めたり、ファッションに時間をかけたりしました。

 その結果、多くの男性とデートをするようになり、パートナーができたのです。今では彼女を仕事だけの女性だと見る人はいなくなりました。

 このように、自分の目指す目的のために時間を投資するということは、自分の未来を劇的に変えてくれるのです。

◆2・嫌だと思いながらも、続けている関係はありませんか?
   <選択する>

 苦手な人のことばかりを考えてしまう…。あるいは、嫌いな人にされたことばかり思いだして、悔やんでしまう…。

 恋わずらいは楽しいことですが、嫌な人のことを考え続けるほど苦しいことはありません。嫌な相手のことに長時間悩むということは、言ってみれば、相手が目の前にいないにも関わらず支配され続けている状態ということです。

 こうしたときは、「自分のことを大切に想ってくれる人、対等に扱ってくれる人、愛してくれる人に対して時間を使う」ことに意識を向けるべきです。

 Bさんは、嫌だ嫌だと思いながらも、同僚の悪口や噂話に付き合って自分の時間がなくなってしまう…ということを繰り返していました。けれども、それに付き合うのを丁寧にお断りし、空いた時間で出会いの場や趣味のサークルに参加するようになった結果、そこで知り合った男性と意気投合し、結婚に至りました。

 この世界に生きているすべての人が、みな等しく老いて、やがて死を迎えます。あなたが使える時間も限られているのですから、自分にとって価値があるかけがえのない人に費やすことが重要なのです。

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Profile
斎藤芳乃
斎藤芳乃(さいとう・よしの)
マリアージュカウンセラー。女性の恋愛・結婚の問題を解決する心の花嫁学校マリアージュスクール主宰。「自尊心」の大切さを訴え、女性の不幸の根本的な原因を解放し、潜在意識を使って現実を変化させる心の専門家として活躍中。これまでに延べ2000人以上の女性の恋愛・結婚にまつわる悩みを解決した実績を持つ。公式サイト⇒こちら
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