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口グセ診断:「大丈夫?」優しい言葉の裏に

2013年5月22日

「相手のため」…本当は「自分のため」だった

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 こんにちは。メンタルトレーナーの森川です。今回は「大丈夫?」という口グセについてのお話です。相手を思いやる優しい言葉のようですが、意外な心理が隠れている場合があります。

     *       *       *       *       *

 よう子さんは、証券会社に務めている33歳の女性です。彼女は、彼氏、部下など彼女に関わる人を依存的にしてしまい、ダメ男、ダメ社員にしてしまう傾向があります。今回こそは気をつけよう!と思うのですが、毎回、同じことを繰り返してしまうのです。実は、これらを引き起こす原因は、よう子さんの口グセ「大丈夫?」にありました。

「大丈夫?」が口グセのよう子さん

よう子さん 「このごろ辛そうだけど大丈夫?」
彼氏 「実は、最近仕事が辛くてさ…」

よう子さん 「大丈夫? 悩みとかあったらなんでも言ってね!」
部下 「ありがとうございます。最近△△さんの仕事の仕方が…」


 このように、よう子さんは普段、相手から相談されることが多くあります。

 一見、よう子さんはみんなから頼られている姉御肌的な女性です。しかし、その裏には「共依存」という心理が隠されています。

 共依存とは簡単に言うと「他者に必要とされることで、自分の存在意義を見出す」ことです。

 よう子さんのように、相談を受けることが多い人の場合、はじめはいいのですが、そのうち悩みばかり相談されるようになり自分が疲れてしまいます。それでも自分が我慢すれば相手のためになると考えるのです。しかし、相手が問題を解決して自立しようとすると、「よかったね」と終わりになるわけではなく、今度は不安になり、相手に新たな悩みを見つけさせ自分に依存させ続けようとするのです。

 これは意識的にしていることではなく、本人は「相手のため」と思っているのが厄介なところ。人間関係でうまくいっていない場合「相手のために」していると思っていることが、「自分のため」になっていることが多くあります。

 例えば「尽くす恋愛」ばかりしてしまう人は、ご飯の支度、掃除、洗濯はもちろん、悩みも聞くなどなど、彼のためになんでもやってあげることで彼を自分に依存させ、安心感を得ようとしていたりします。

 よう子さんは、人から頼られることで「自分の価値」を確認する作業を無意識にしていました。思い返してみると、相手を自分に依存させるための行動が多くありました。

・いつも相談にのるように心がけている。
・彼に対して尽くしている。
・自分からメールを終わらせない。
・誘いは断らないことを心がけている。
・相手になんでも言ってもらえるようにする。

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Profile
森川陽太郎
森川陽太郎
メンタルトレーナー、リコレクト代表取締役。1981年東京生まれ。元サッカー選手。スペインやイタリアでプレー。その後、心理学やメンタルトレーニングを学び、現在の会社を設立。「OKラインメソッド」という独自のトレーニング方法を展開し、なでしこリーグなどのスポーツ選手をサポートするほか、2013ミス・ユニバース・ジャパンのオフィシャルトレーナーとして活動。大手企業の社員研修も多く担当している。著書に「ネガティブシンキングだからうまくいく35の法則」(かんき出版)など。ブログ⇒http://ameblo.jp/youtarou-morikawa/
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