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お風呂で賢く「冷え改善」する法

2013年1月22日

~酵素やショウガがパワーを発揮! エコ暖入浴

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~人と地球にやさしい「エコガール」になろう♪~

 まだまだ寒いこの時期。お風呂でほっこり身体の芯から温まるのは、今夜からでもできる「エコ暖」ですね。

 ある調査によると、「ほぼ毎日湯船につかる」女性は74%。その目的は「冷え改善」という女性が55%もいました(ドクターシーラボ「お風呂の入り方の現状に関するアンケート調査」2012年)。

 エコガールたちも「エコな冷え対策にお風呂は欠かせない!」と言います。しかも、その入浴法にはそれぞれ一工夫やこだわりがある様子。

 では、エコガールの賢い“エコ暖”入浴法とはどのようなものなのでしょうか?

*      *      *      *      *      *      *

 「冷え性なので酵素風呂に入ります。汗びっしょりになるんで、ダイエット効果もあるかも」

 そう話すのは、イベント会社の社員、A子さん(30代後半)。

 酵素風呂は、オガクズの浴槽に身体を埋める温浴法。一般に、オガクズはひのきをパウダー状にしたものを使用する。ここに、薬草や野草から抽出した酵素を加え、自然発酵の力で50~70度に温める。電気やガスを使わず、自然素材を利用したエコなお風呂だ。

 オガクズは熱伝導率が低いため、50~70度でも湯のように熱いわけではない。ゆっくりじわじわと体を温めてくれるのが特徴で、デトックス効果や森林浴効果もあると言われている。

 A子さんは月に1回、都内のサロンに通い、酵素風呂と足裏のツボ押しマッサージのリフレクソロジーがセットになったメニュー(約70分で6000円)を利用する。自宅から30分ほどのサロンだが、“湯冷め”もにしくく、帰り道は「寒い冬でもマフラーや手袋がいらないほど」だそうだ。

 3ヶ月ほど前からは、自宅でも酵素風呂に入りたい、と「酵素配合」の入浴剤を使い始めた。

 例えば、伊豆自然生活株式会社(静岡県伊東市)の「天然酵素 美肌温泉」シリーズ(20グラム、157円)や、株式会社石澤研究所(東京都渋谷区)の「脂肪分解酵素配合入浴」(25グラム、210円)、株式会社ノルコーポレーション(東京都調布市)の「美汗SPA 酵素バス」(25グラム、105円)など、さまざまなタイプが販売されており、A子さんはネットショップや雑貨店などで購入している。

 一方、「一日座りっぱなしで血行が悪くなった体を、お風呂でショウガマッサージして温めてます」と言うのは、流通業で営業事務を担当するB子さん(30代前半)。

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Profile
牛窪 恵
牛窪 恵(うしくぼ・めぐみ)
マーケティングライター。インフィニティ代表取締役。財務省財政制度等審議会専門委員。1968年東京生まれ。日大芸術学部映画学科(脚本)卒業後、大手出版社に入社して編集、PR担当後、転職し、2001年に起業。トレンド、マーケティング、小売流通、ホテル、旅行関連などをテーマに執筆、講演を行う。4月から東京女学館大学講師、テレビ番組のコメンテーターも務める。主な著書に『男が知らない「おひとりさま」マーケット』『独身王子に聞け!』『ただトモ夫婦のリアル』(いずれも日本経済新聞出版社)など。公式ブログ「牛窪恵の気分はバブリ~♪」
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