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食費を1日ワンコインでおさめる術(後編)

2012年8月14日

みんなのお買い物の悩みに答えます(7)

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 前回(食費を1日ワンコインでおさめる術・前編)同様、一人暮らし女子の食費やりくり術をご紹介します。

3. 1週間分をまとめ買いする


 
 お米と調味料以外は1週間2,500円までと決めて、1週間分をまとめ買いしましょう。肉や魚など冷凍できるものは特売日や業務用スーパーで1カ月分まとめて買いしてもOK。

 まとめ買いしたら1回当たりに使う分量に小分けして冷凍庫へ。鮮度の高いものから料理し、最後の日は残りものでレシピを考案します。私は残った野菜はスープにしたり、カレーの材料に使ったりしています。

4. ネットスーパーを併用する

 お米(5kg)や調味料を中心にネットスーパーでまとめ買いしましょう。重くて手にとってみる必要がないものはネットが効率的です。生活用品や調味料を買う際にはアマゾンや楽天も便利です。

<イオンネットスーパー>
1,200円以上15万円以下で注文可能。送料は1回105円(5,000円以上で送料無料)。
購入200円で1ポイント、1ポイント1円で買い物が可能。

<イトーヨーカドーネットスーパー>
8、18、28日と8のつく日は5%割引(セブンカード・アイワイカードを持っていることが要件)。
送料は購入額や店舗により異なる。

<生協>
出資金1,000円程度(退却時に返却されるので実質無料)。
配送手数料1回当たり188~210円。

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Profile
花輪陽子
花輪陽子(はなわ ようこ)
1978年三重県生まれ。ファイナンシャルプランナー(FP)。元外資系の投資銀行勤務。OL時代にはまったショッピングによりカードローンの残高は最大200万円に。失業も経験する。お金にコンプレックスがあり、勉強してFPになる。現在は雑誌・新聞・テレビ・ラジオ出演や全国講演などを精力的に行っている。著書に『お金持ちになる女はどっち?』(PHP)、『貯金ゼロ 借金200万円!ダメダメOLが資産1500万円を作るまで』(小学館)など。/Twitter:@yokohanawa/公式サイト:yokohanawa.com
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