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食費を1日ワンコインでおさめる術(前編)

2012年8月7日

みんなのお買い物の悩みに答えます(6)

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*「食材を上手く使うことができず、無駄にしてしまったり、必要以上のものを買ってしまったりするため食費を抑えることができません」。
*「ストレスでスナック菓子に散財してしまいます」。
*「レトルト食材などが安売りしていると、ついつい買ってしまいます。家の在庫がなくなるのが不安で、いろいろと買い過ぎてしまいます」。

 …食費のやりくりに悩みを抱えている女子は多いもの。今回は、食費のかしこいやりくり術について考えていきます。


F子さんの悩み

買いだめしても、全部使いきるのが難しい。外食も多いけど、昼も夜も300円で済ませばトータルで外食の方が安あがり?? 外食と手作り、どっちがコスト安なのでしょう?

<F子さんの現状>
20代後半、未婚、一人暮らし
手取り月収:20万円、手取り年収:400万円、貯金額100万円

<F子さんの家計簿>
 家賃 70,000円
 食費 40,000円
 水道光熱費 10,000円
 ネット代 3,000円
 携帯電話料金 5,000円
 服飾費 10,000円
 交際費 30,000円
 日用雑貨費 5,000円
 保険 5,000円
 貯金 10,000円
 

1.一人暮らしの1カ月の自炊費にかかるお金を計算してみましょう

 1カ月にかかる1人分の食費の目安を以下に出してみました。これはすべて自炊にした場合です。トータルで約15,000円。つまり1食167円、1日500円程度。外食費が1食300円だとしても自炊のほうがコスト安です。

 次に詳しくみてみましょう。

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Profile
花輪陽子
花輪陽子(はなわ ようこ)
1978年三重県生まれ。ファイナンシャルプランナー(FP)。元外資系の投資銀行勤務。OL時代にはまったショッピングによりカードローンの残高は最大200万円に。失業も経験する。お金にコンプレックスがあり、勉強してFPになる。現在は雑誌・新聞・テレビ・ラジオ出演や全国講演などを精力的に行っている。著書に『お金持ちになる女はどっち?』(PHP)、『貯金ゼロ 借金200万円!ダメダメOLが資産1500万円を作るまで』(小学館)など。/Twitter:@yokohanawa/公式サイト:yokohanawa.com
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