• ビジネス
  • xTECH
  • クロストレンド
  • 医療
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版
  • 日経BP

生理日を予測するiPhoneアプリ

2010年9月24日

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

■生理カレンダ Lite (Period Tracker)(無料)

 生理や排卵といった、身体のリズムを知っておくのは、女性にとって、とても大切なこと。でも、基礎体温をつけようとしては挫折、手帳に書いておこうと思っても、ついつい書き忘れる……そんな女子のためのアプリです!

 起動すると、こんな画面。次回の生理日予測と、現在、前の生理がはじまってから何日目なのかが書かれています(左)。まず最初に設定してほしいのが、生理の周期など、あなたのいつものリズム。設定→生理と受精を選択し、規定サイクル、生理の長さ、規定排卵日について、それぞれ設定していきます(右)。

 まず、規定サイクル。前の生理がはじまってから、次の生理がはじまる前日までの日数のことです。一般に、28日くらいが平均とされています(左)。次に、生理の長さ。平均は1週間弱ほどでしょうか(右)。

 そして、規定排卵日。これは、次の生理日からさかのぼって数えるもので、平均は、14日程度とされていますが、個人差が非常に大きかったり、ちょっとしたことでずれたりするものです。ですから、一度、自分の規定排卵日を基礎体温をつけて、知っておくことをオススメします。いまは基礎体温計にも、自動でグラフ化してくれるものなどがあり、手軽に使えますよ。

 生理がはじまったら、トップ画面の「生理開始」を押します。すると、このように日付の選択画面が出てきます。これなら、もし押し忘れていても、あとから日付を入力でき、安心ですね。

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

Facebookコメント

※Facebookのコメント機能は、Facebookのソーシャルプラグイン機能を用いて実現してい ます。本機能、およびコメントの内容について、日経ウーマンオンラインは一切の責任を負い ません(日経ウーマンオンラインからのコメントを除く)。また、コメントを非表示にしたり、機能を停止することがあります。

コラムのバックナンバー

もっと見る

Profile
大川内 麻里
大川内 麻里(おおかわうち まり)
naked heart代表。著述家、編集者、出版/イベントプロデューサー。1977年、福岡県生まれ。著書に「うまくいかない自分から脱出する方法」(かんき出版)、「親が知らないケータイ・ネットの世界」(実業之日本社)がある。 WEBBLOGTwitter ※「#OkawauchiBooks」で、ご感想をお待ちしております!
関連キーワードから記事を探す
キャリア&スキル就職・転職働き方副業お仕事術コミュニケーション術資格・語学マネーPC・スマホ教養・マナーウーマン・オブ・ザ・イヤー

Topics

CloseUp

WOL Selection

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Pickup

Focus

最新刊のご案内

仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ日経ウーマン 9月号

もっと健康に、もっと美しく日経ヘルス 9月号

働くママ&パパに役立つウェブマガジン日経DUAL 7月号

まんがで分かる!やせる食べ方

毎日がラクになる片づけルール

日経ウーマンオンライン おすすめの本

日経ウーマンオンライン

広告をスキップ