「ずっと働き続けたい」「成長したい」――今の仕事のままでいい?
転職を意識し始めたら…賢く仕事を選べる「日経WOMANキャリア」へ
女子ってめんどくさい?
女性同士の嫉妬から抜け出す 心がラクになる処世術
学生時代は成績や周囲からの人気度、社会人になれば勤務先にキャリア……たとえ仲の良い友達であっても、女...
つづきを読む
寛容力の育て方
疲れたあなたに効く「エネルギーと記憶のケア」の方法
大反響の下園壮太さんコラム「寛容力の育て方講座」。いよいよ最終回の今回は、私たちの心をがんじがらめに...
河合薫の「女性のリアル人生相談」
伊調選手の告発から考察 組織的パワハラの「内と外」
「女子レスリングの伊調馨選手のパワハラ告発のニュースには驚きました」という読者投稿。自身も時間外業務...
うつっぽいと職場や人が怖くなる理由 回復方法は?
職場には通えているけれど、2段階と3段階のちょうどぎりぎり境界線ぐらいのラインで「うつっぽい。なんだ...
「残業が多いほど幸福感が高い」は脳の勘違い?
寝不足になるまで働いているという女性からの投稿です。仕事が大好きで夢中になって働いている様子が伝わっ...
「人間関係が理由で辞める人は精神弱い」の誤解と真実
SNSを見てモヤモヤ、他者から言われた言葉に必要以上に傷つく。仕事が予定通りに進まなくてイライラ――...
「あなたをじわじわ消耗させる人」賢い距離の取り方は
心理カウンセラーの下園壮太さんが、自分を追い込まずに寛容力を育てていくコツを教えてくれます。5回目は...
「#MeTooで声上げ」はあなたの正解とは限らない
魅ならい塾 イベントレポート
人生の雨をしのぐ「傘」を持とう―心地よく働くコツ
「100倍仕事が楽しくなる! ワークスタイル入門」と題し、第14回「魅ならい塾」が開催されました。「...
優秀な人ほど間違えている? 感情の「下げ方」
心理カウンセラーの下園壮太さんが、自分を追い込まずに寛容力を育てていくコツを教えてくれます。3回目は...
心に雨が降ったときの処方箋 愛のムチ相談室・続編
健康社会学者・河合薫さんの「女性のリアル人生相談」に寄せられたお悩み相談の中から、今回は、これまで取...
「余裕がある人が羨ましい」と感じたときの心の調整法
心理カウンセラーの下園壮太さんが、自分を追い込まずに寛容力を育てていくコツを教えてくれます。2回目は...
頑張り屋さんに必要な「ギブアップする力」の育て方
働く女性のキレイ習慣
「朝ジュース習慣」がココロと仕事効率に良い影響
朝食の定番の一つ、オレンジジュース。朝、100%果汁のオレンジジュースを摂取することが、仕事の生産性...
パワハラまみれの部署から「逃げることはできる?」
新人を威圧する上司の下で働き続けている29歳の女性からの相談です。新人がどんどんつぶされ、そのうち自...
この人に聞きたい!
自分の嫉妬心に気付いたら 体育会系の対処法がいい
作家・岡映里さんと漫画家・瀧波ユカリさんに聞く、「日常のモヤモヤとの付き合い方」。20代は「世間並み...
「朝のニュースは見ない」 ネガティブ思考のやめ方
エッセイ「自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ」の著者・岡映里さんと、漫画パ...
なぜ32歳・努力家の彼女はリストカットに走ったのか
「ルームシェアをしている友人が手首を切ろうとしました。一緒に住んでいる者としてどうすればいい?」とい...
超絶ストレスと自信喪失…悪循環から抜け出す打開策
「ストレスにまみれて、心身ともにダメージを受けています」―31歳営業職の女性からの悩みです。ストレス...
1分でできる やめ方講座
仕事を先延ばしにしない 今すぐやる気が出る3つのコツ
やらないといけないことが目の前にあるのに、ついつい先延ばしにしてしまうことってありますよね。そのうち...
小林麻央さん乳がん報道……月一度はバストのセルフチェックを心掛けよう
痛みがあったり、しこりのようなものが触れたり……。乳がんに注目が集まるが、バストのトラブルは乳がんだ...
首のインナーマッスルを鍛えることで首こり、二重あご、顔のたるみ解消!
首、凝っていませんか? 首が凝るのは、頭が前に出るなど、首の位置が悪いままデスクワークを続けているた...
女性ホルモンを補う納豆を毎日飽きずに食べられる優秀レシピを紹介
日経ヘルスでは、読者から大豆イソフラボンたっぷりのとっておき納豆レシピを大募集! 管理栄養士の牧野直...
「おから鍋」なら美肌になる、太りにくくなる
冬といえばお鍋の季節! お鍋は、野菜をたっぷりとれるうえ、肉や魚といった食べ応えのある具材で糖質オフ...
抗加齢医学で注目! 老けの原因はホルモンにあった!?
私たちの体では、女性ホルモンを筆頭に多くのホルモンが働いています。ホルモンケアというと、それらを増や...
ナッツの“効果”ランキング!?クルミやアーモンドだけじゃない、優秀ナッツ
ひと口にナッツといっても含まれる栄養素は少しずつ違う。ナッツを組み合わせると、いろいろな栄養素が摂取...
もっと見る
PAGE TOP
ログインしていません。
応募はこちら
仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ日経ウーマン 5月号
もっと健康に、もっと美しく日経ヘルス 5月号
働くママ&パパに役立つウェブマガジン日経DUAL 4月号
なぜか好かれる人の1日5分の新習慣
読んだら必ず「もっと早く教えてくれよ」と叫ぶお金の増やし方
日経ウーマンオンライン おすすめの本
広告をスキップ