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【PR】Kellyメソッドに学ぶ「巡りと燃焼の新習慣」

2017年2月7日

Seminar Review

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キレイを保つためには、心と体の「巡り」をよくしておくことが大切だ。そんな巡りの習慣をヨガでとり入れているのが、モデルのKellyさん。その秘訣(ひけつ)とメソッドがセミナーで紹介された。

モデル・Kellyさん
ブラジル・サンパウロ出身。15歳で来日し、モデルとしてデビュー。健康的な明るさが魅力で、「CLASSY.」「BAILA」など数々のファッション誌、TVなどの幅広いメディアで活躍中。「アンダーアーマー」アドバイザリー契約。健康管理に気を使い、スーパーフードやローフード、ヨガに造詣が深い

ダイエットの失敗を機にライフスタイルを見直した

 15歳で来日して以来、モデルとして活躍するケリーさん。

 その魅力は、祖国ブラジルのお国柄を反映した、太陽のように明るい笑顔と健康的なボディ。あくまで自然体の美しさがそこにある。

 「でも、モデルを始めた当初は、無茶なダイエットで失敗ばかりしていたんですよ。短期間で痩せようと無理しても、すぐに体形は戻ってしまう。しかもダイエットを繰り返すうちに最後は体を壊してしまって……。それを機に、ライフスタイルそのものを見直そうと思い至ったんです」

 現在では、筋トレや有酸素運動、キックボクシング、ヨガとバランスよく体を動かしてプロポーション維持に努めているという。なかでも心と体の巡りをよくするのは、ヨガだ。

 「ヨガに出合ったのは13年前。最初は何も分からず、みんなの真似をしながらポーズをとっていました。そうしたら突然、心がすっと落ち着いて体がふわふわと浮かぶような感覚があったんです。それをもう一度確かめたくてスタジオに通ううちに、気づいたらヨガのとりこになっていました(笑)。ヨガを始めてから体はもちろん、心も変わった。自分のいいところや悪いところも客観的に見え、ポジティブな気づきが得られました。今では自分を見つめ直すための大切な時間になっています」

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