ダイエットに効果的な「巡り」って? 冷え肩こり解消も

藤井さん(写真左)「それはまさに、体の中の気・水・血が“巡った”状態ですね。体の巡りがよくなると、気分が穏やかになり、体があたたまってむくみが解消するなど、女性にとって嬉しい効果がたくさんあるんです」