シャンプーのやり方、大丈夫? 朝と夜どっちがいい?

Q.髪がパサつくのでシャンプーは1日おきですが大丈夫?

A.毎日シャンプーをするのがおすすめ。パサつきの原因は頭皮汚れの可能性も

 「頭皮には汗や皮脂、髪にはほこりやスタイリング剤が付いているので、その日のうちにシャンプーでリセットすることが大切です。また、シャンプーで頭皮を刺激することによって血流が促進され、毛根に栄養が行き渡りやすくなります。シャンプーが不十分だと頭皮の毛穴に古い皮脂がたまって新たな皮脂が出にくくなるため、髪のパサつきの原因にもなります。

 正しくシャンプーをしていてもパサつく場合は、洗浄成分が合っていない可能性もあるので、シャンプーを変えてみるといいでしょう」

Q.シャンプーをしたのに頭皮がにおう気がします……

A.毛穴に古い皮脂がたまっている可能性も。自然乾燥もにおいの原因に

 「地肌がしっかり洗えていなかったり、すすぎ残しがあったり、頭皮の毛穴に溜った皮脂が酸化している可能性があります。

 また、頭皮には常在菌がいるので、濡れたまま放置すると常在菌が繁殖してにおう場合もあります。自然乾燥ではなくドライヤーで地肌を完全に乾かしましょう。それでもにおいが気になる場合は、殺菌作用のあるシャンプーを使うのも一つの方法です」

Q.朝シャンと夜シャン、どちらがいいの?

A.夜シャンがおすすめです

 「毛穴から出る皮脂は、髪や頭皮にとって必要な保護膜です。シャンプーをしてから2~3時間で保護膜が形成されますが、朝シャンプーをすると保護膜が十分でない状態で出勤することになり、紫外線などの影響もダイレクトに受けることになります。夜のうちにシャンプーをするほうがいいでしょう」