たるみ毛穴・メラニン毛穴・黒角栓毛穴は改善に時間がかかる

Q.頑張っているのになかなか毛穴ケアの効果が出ません…

A.まずは基本ケアの見直しを。それでもダメならプロの手をかりて

「毛穴トラブルのタイプによって、ケアの結果が出やすいもの、出にくいものがあります。ハリの低下によって起きているたるみ毛穴やライン毛穴、毛穴周りがリング状に黒くなるメラニン毛穴は、改善するのに時間がかかることが多いです。

 また、黒角栓毛穴は角栓が毛穴にこびりついた状態なので、無理にとろうとすると、毛穴の周りの皮膚を傷めてしまうことがあります。自分で対処できない毛穴トラブルは、プロに相談してみるのも一つの手です」(古屋さん)

Q.毛穴の悩みは年齢とともに落ち着くもの?

A.30代後半ぐらいから皮脂が減って、たるみ毛穴にシフト

「個人差はありますが、30代後半くらいから次第に皮脂量が減るので、毛穴が詰まりにくくなります。しかし、毛穴パックや成分の強いピーリングなどを続けていると毛穴周りが傷ついているため、皮脂量が落ち着く年齢になると、今度は一気にたるみ毛穴が進行しやすくなります」(本田さん)

Q.日常生活・食事で気をつけることは?

A.甘いものを控えめにして、リラックスを心がけましょう

「不規則な生活はホルモンバランスを乱しやすく、皮脂が出やすくなります。お風呂にゆっくり浸かって、副交感神経を優位にさせ、リラックスを心がけましょう。また、皮脂量は食べ物でも大きく左右します。糖分、アルコール、動物性脂肪の多い食事は皮脂が出やすくなります」(本田さん)

「脂質の代謝を助けて皮脂分泌を抑制するビタミンB群は、糖質を多く摂取すると、体内で分解するときミネラルとともに大量に使われてしまいます。ストレスにならない範囲で、糖質を控えめにしてみましょう。糖分を摂りすぎたときは、食事でビタミンB群を意識して摂るようにしましょう」(古屋さん)

 毛穴に関する勘違い、意外な事実は結構多いものですね。

 次回は、乾燥とテカリを防ぐ朝のベースメイクのコツ、ファンデ―ションが毛穴落ちしてしまったときのレスキューテクニックを、プロのヘアメイクに教えていただきます。

文/中島夕子 写真/PIXTA

【この人に聞きました】
本田えり
本田えりさん
美容皮膚科 タカミクリニック 医学博士、美容皮膚科医
ニキビ・毛穴治療のパイオニア「タカミクリニック」で、数多くの毛穴悩みに向き合っている。現在抱えているトラブルの改善にくわえ、スキンケア指導を含めた生活面のアドバイスも分かりやすいと好評。

古屋てる実
古屋てる実さん
「ポアレスラボ」ポアリスト・インストラクター
16万人もの毛穴を見てきた毛穴ケア専門店「ポアレスラボ」で、毛穴専門エステティシャン(=ポアリスト)を育成するインストラクター。一人ひとりの毛穴状態に合わせた適材適所のケアで、毛穴トラブルに悩む人を救う毛穴の専門家。