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頑張るほどあなたの首を絞める「いい人」をやめるコツ

2017年2月28日

いい人と思われたかっただけなのに、気付けば都合のいい人になってた

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「いい人」だと思われたい。しかし、気付けば「いい人」ではなく「都合のいい人」になっていませんか? そこで今回は、いい人すぎる「都合のいい人」をやめるためのシンプルな方法を2つお伝えしましょう。

「いい人」だと思われたい

 「いい人」だと思われたい。しかし、気付けば「いい人」ではなく、いい人すぎる「都合のいい人」になっていませんか?

 無理をして仕事を引き受けてしまったり、忙しくても雑用を頼まれても断れなかったり。あるいは、あまり気乗りしない飲み会の誘いを断れなかったり、自分の意見や考えをなかなか言えなかったり…。

 もちろん、どうしてもいい顔をしてしまう、いい人を選択してしまう、ということは誰でもあると思います。

断れない気持ち、よ〜く分かります… イラスト/三ツ木朗恵

 まず知っておいてほしいこと。それは、無理に「いい人」をやめる必要はないということ。

 いい人でいたいと思う気持ちは、本能です。人とのつながりは人間の基本的欲求なのです。人間は太古の昔から、孤独や孤立しているよりは、周りの人と助け合い、貢献し合うことで生存率を高めてきたのです。

 人間は一人で生きていけない。誰もが、周りの人とつながって互いに影響を受けたり、与えたりして生きている社会的生き物です。当然ですが、全ての人から嫌われれば、孤立してしまい仕事になりませんし、社会生活を送れなくなってしまいます。

「いい人すぎる」のをやめてみよう

 そうは言っても、自己嫌悪になるくらい、いい人の選択しかできないとなると話は別です。

・連日深夜残業しないと終わらない状態なのに、仕事を引き受けてしまう
・相手にどう思われるか気にしすぎて、思うように仕事ができない
・周りに気を使いすぎて、グッタリしている
・都合のいい人として、いいように使われている気がして、むなしい

 もし、あなたが上記のような状態にあるのなら、「いい人」ではなく、「いい人すぎ」。そして、今がやめ時かもしれません。そこで、「いい人すぎ」をやめるための、シンプルな2ステップをお伝えしましょう。

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Profile
大平朝子
メンタルコーチ・問題解決の専門家
大平朝子(おおひら あさこ)
国家公務員試験を主席合格。裁判所書記官として、年間2000件の裁判記録を扱う中で問題解決のある法則を発見し、独立。教育団体、女性団体、外国人リーダー向けに、講演・研修を実施。無職だった夫をベストセラー作家にした手法が注目され、女性経営者など2300人以上の問題解決に携わる。現在は、愛する二人の息子の育児をしながら、夫であるプロコーチ大平信孝のスクール「株式会社アンカリング・イノベーション」のマネジメントも行う。著書に夫婦初共著となる「ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣」(サンクチュアリ出版)。
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