3つのタイプ別　今日からできる目標の新しいたて方

Aが多かったあなたは　一喜一憂型

　このタイプは、設定した目標に振り回されがち。どんな目標でも実現に一歩でも近づくと、「すぐに達成できそう」と楽観視する傾向が。そして、頑張っている自分にご褒美をあげたり、気分転換にプチ休憩をとったり、自分に甘くなるのです。

　一方、目標が実現しなそうだと、イライラしたり、落ち込んだり、八つ当たりしたり。

　日常では、人と比べてしまい、結果に一喜一憂しがちです。自分のなかで確固たる基準がないので、「他の人との比較」や「目標を達成したかどうか」でしか自分自身を見ることができません。目標設定でスタートした1年ですが、目標に振り回されているうちにあっという間に今年が終わってしまうことも。

Bが多かったあなたは　自己満足型

　仕事もプライベートも「あれもこれも」と、とにかくいっぱい目標をたてます。目標を考えているときはイキイキとしているのですが、そこが1年のピークということも。このタイプは、たてた目標を忘れたり、目標をたてるだけで満足してしまう方が多いのです。

　日常では、考えるだけで行動せず、自分にとって大事なことほど後回し、先延ばししてしまう傾向があります。やる気がないわけではないのですが、「もうちょっと準備が整ってから」などと、つい先延ばししてしまうのです。

　「あれも、これもやりたい」と、夢も希望もいっぱいでスタートした1年。しかし、時間に追われ、本当にやりたいことに取りかかる時間がないまま、あっという間に今年が終わってしまうかもしれません。

Cが多かったあなたは　目標アレルギー型

　目標をたてるのも、目標に向かってコツコツ努力するのも苦手という方です。なかには「目標」と聞いただけで、気が重くなり、逃げ出したくなる方も。過去に、目標を達成できずに、親にきつく叱られた、友人にバカにされたなど、目標が実現しないことでイヤな思いをしたことが強く記憶に残っていたりします。

　日常では、目標の代わりに「普通」という基準を大事にしている方が多いです。周りの人や雰囲気に流されがちで、行き当たりばったりの毎日。必要がなくても周りに合わせて残業したり、気が進まない飲み会でも誘われれば何となく行ってしまう。気づくと、人からの頼まれごとや人づきあい、どうでもいい雑事で、あっという間に年末を迎えてしまうかもしれません。

＊＊＊

　各タイプの方たちが、どんな目標との向き合い方をすれば、今年1年が充実し、幸せに過ごすことができるのでしょうか。次のページでご紹介しましょう。