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仕事がはかどる睡眠術

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8月特集「仕事がはかどる睡眠術」

 どうしたら「質のよい睡眠」を確保して、仕事をはかどらせることができるのか――?

 日々の睡眠不足が借金のように積み重なっていき、病気のリスクが高まるという「睡眠負債」が話題になるなど、睡眠への関心が高まっている昨今。

 ぐっすり眠れる方法や、睡眠の新常識、読者の睡眠事情について、「睡眠×仕事」をテーマに6回に渡ってお届けしていきます。

 これを読めば、最高に気持ちのいい睡眠を手に入れられるはず。

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