続かない理由の2つめは?

 家計簿が続かないもうひとつの理由が、「厳密にしすぎること」。3日坊主になる人の大半がこれです。

 一般的な家計簿は、住居費、食費、日用品費、通信費、交際費など、費目が細かく分かれています。これに従ってきちんと記録をつけようとすると、必ずといっていいほど途中でつまづきます。

 なぜなら、お買い物の内容によっては、1つのレシートで2つ以上の費目にまたがるからです。たとえばドラッグストアで洗剤のついでにお菓子や飲み物を買った場合。原則で考えると洗剤は日用品費に入りますが、お菓子や飲み物は食費に入ります。ですが、レシートの内訳ひとつずつを記録するのは手間がかかります。これを律義にやろうとすると続きません。ダイエットでも、食事の管理をしようと毎食のカロリーを計算したり、野菜の品目数を数えたりするのは面倒なもの。外食や飲み会があれば思うように記録をつけられず、それがストレスにもなります。がんばってきっちり管理しようとするほど、挫折のリスクも高くなるのです。