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嫌いな仕事も素早く処理 これがやる気を起こすコツ(2/4)

2018年2月13日

すずまり姉さん直伝 モチベーションを上げる秘策はこれ

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嫌いな仕事をスムーズにこなすコツは、好きな仕事とセットにすること

 嫌いでも苦手でも、仕事は仕事です。やる気が起こらず先送りにしてばかりだと、結局、To Doリストにイヤな仕事がズラリと並ぶことに……。これでは、ますますエンジンがかかりにくくなりますよね。

好き・嫌いのメリハリをつければ重い腰が上がる!

 そこで提案したいのが、気が重い仕事や苦手な仕事があるときは、好きな仕事も一緒に計画へ盛り込むことです。例えば、見積書の作成が嫌いなら、カタログを見て新しい文房具を買うといった、楽しい仕事をセットに。また、A社に訪問するのが初めてで不安なら、仕事がうまく行ったB社にフォローの電話をするなど、安心して進められる仕事をセットにするのです。

 嫌いな仕事と好きな仕事は交互に進めてもいいですし、好きな仕事をご褒美として取っておくのでも構いません。イヤな仕事ばかりが続くと滅入ってしまいますが、この方法なら着手しやすくなるはずです。

なかなか手が付けられない&ついサボってしまうときの対処法

 好きな仕事とセットにしても、やっぱり後回しにしてしまう……。そんなときは、ひとまず取っかかりを作ってみるとよいかもしれません。

ただ見つめるだけでもOKの「見切り発車的方法」って?

 やらなくちゃいけない仕事なのに、もう1週間も寝かせている……。そんな状況に陥ったとき、私はとりあえずその案件のファイルを開いてじっと見つめます。見ているうちに何となく、少しでもやる気が出たときがタイミング。ここぞとばかりに着手すれば、勢いのままに終わらせることができます。

 また、初めて連絡を取る人に対し、電話するのに二の足を踏むという人もいるでしょう。この場合は電話番号のメモをデスクに置いて帰り、翌日に出社したら電話をかけるのも一つの手。このように取っかかりをつくって見切り発車的に始めると、意外に進められるものですよ。

電話番号まで書けば、あとはその番号にかけるだけ! このアクションが効く (C) PIXTA

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Profile
鈴木真理子
鈴木真理子(すずき・まりこ)
ヴィタミンM 代表取締役。三井海上火災保険(現三井住友海上)に事務職で入社し、約10年の勤務を経て起業。企業研修やセミナーで3万人以上に指導を行う。ビジネス書作家(日本ペンクラブ会員)としても活動。著書は8冊、累計15万部突破。近著は「仕事のミスが激減する『手帳』『メモ』『ノート』術」(明日香出版社)。江戸っ子言葉でギャグ好きの姉御気質。数多の過ち経験を告白し、ミス、ムダ、残業を減らすヒントを提唱。
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