オリーブオイルに食材をプラスすると、よりよい効果が生まれます。前回の「『ショウガオイル』で血流をアップさせよう」に引き続き、今回は「ローズマリーオイル」の作り方と活用レシピをご紹介します。

　欧州では昔から、健康と美容に役立つとして薬品や化粧品に使われていたというローズマリー。科学的にもその効果は実証されており、長瀬産業の北島智恵子さんは「ローズマリーに含まれるカルノシン酸という有効成分が美肌を作る酵素を活性化することが分かっている」と話す。

　美白やアンチエイジングの化粧品、サプリメントに配合されているカルノシン酸が溶け込んだオイルをとることによって、「体の中からも作用し、シミやシワなどができにくい肌になることが期待できる」（北島さん）。

　美肌効果を得るには、1日大さじ1～2杯を目安に、2～3週間継続しよう。「毎日とり続けることで、整肌効果がキープしやすくなる」（北島さん）。