あなたの「行動」を決めているものとは？

カワイ　「セオリー・オブ・プランド・ビヘイビアー（Theory of Planned Behavior＝計画的行動理論）」――。略してTPB。これは、社会心理学者のイセク・アズゼン博士（米マサチューセッツ大学名誉教授）が提唱した理論です。

ニケ　TP……B……どこかで聞いたことがあるような……。

カワイ　PPAPじゃないわよ。

ニケ　キャッ。テヘへ。間違えました（苦笑）。

カワイ　TPBは、何が行動を決めるのか？ ということを説明した社会心理学モデルなの。アズゼン博士は、その人の「intention（インテンション）」こそが、行動を持続させると説いた。

ニケ　インテンション？

カワイ　そう。インテンションは直訳すると「意志」ですが、ここでいうインテンションとは「持続する意志」を意味します。

ニケ　ってことは……三日坊主で終わらない？

カワイ　その通りです。そのインテンションをもたらすのが、「知覚された行動のコントロール感（Perceived Behavioral Control）」と呼ばれる感覚です。

ニケ　うわぁあ、突然、分からない！ 「知覚された行動のコントロール感」？ 日本語難しい！ 英語も難しい！

カワイ　とーっても難解な日本語ですよね。「『自分にはできる』と自分の行動を信じる感覚」と言い換えれば理解できるかしら？

ニケ　自分にはできる、なるほど。「とりあえずやってみよう～」じゃなくて、「私は絶対にやってやる、絶対にできる、絶対に続けることができる！」って感じでしょうか？

カワイ　はい、その通りです。「自分にはできる」と信じられれば、「やろう」「やってみよう」とインテンションが高まる。その高まった感情が、「やる」という行動を持続させます。

　人間というのは不思議なもので、「自分にできる」と自分を信じないことには、行動を継続的に行う持久力は引き出されない。ましてや、行動が成功につながることもない。

ニケ　ってことは、「浪費グセを直したい」じゃ、甘いってことですね？ 浪費グセを直す！ 絶対に直す！ 自分にはそれができる！ って、頭のテッペンからつま先まで、身体の隅々まで「自分を信じること」が、インテンションにつながるんですね？

カワイ　正解！ なので、30歳・営業・企画さん、残念だけどあなたの浪費グセは直りません。「この浪費グセをガツンと直せる方法があったら教えてください～」というレベルじゃムリ。

ニケ　お金に余裕があったり、お金を使うこと以外に価値を見いだしたりしない限り、「知覚された行動のコントロール感」も出てこないような気がします。

カワイ　ニケさん、さえてる。その通りです。

ニケ　テヘッ。