今年の夏は、全国的に猛暑となっています。厳しい暑さが続きますが、皆さんは夏バテしていませんか? 夏バテ防止法はいろいろありますが、読者の皆さんはどんなことを実践しているのでしょう。

【調査概要】
◎日経ウーマンオンライン上で読者を対象に実施
◎調査期間:2017年6月30日(金)~7月31日(月)
◎有効回答者数:518人

読者の夏バテ防止法は?

 読者の皆さんに「あなたの夏バテ防止法を教えてください」(複数回答可)と聞いたところ、518名から防止法のアイデアが集まりました。夏バテ防止への意識の高さがうかがえますね。

夏バテしていませんか? (C) PIXTA

 大きく分類すると、「飲食」「睡眠」「入浴」「運動」「家での過ごし方」「職場での過ごし方」の6つに分かれました。

 さらに細かい項目から、まずは上位の夏バテ防止法をご紹介します。

あなたの夏バテ防止法を教えてください

 では、大きな分類ごとに、読者の声を見ていきましょう。