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忙しい読者の朝食、大発表~何食べてる? 時短策は?(5/6)

2017年7月26日

働く女性のリアルな朝ごはん習慣ランキング

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第4位:食べない、ドリンクのみ(10.3%)

朝食を食べないことが習慣付いている人も

コーヒーを一杯飲んで家を出るという人も (C) PIXTA

 ドリンクのみ、または食べないという人の中には、食べないほうが調子がいいという意見から、分かってはいるけど食べられていないという反省の声まで、いろいろなタイプの朝食抜き派の回答が寄せられました。

コーヒーやジュースだけ

仕事の日は、基本コーヒーのみ、または「ウイダーinゼリー」のような手軽なもので済ませます。休日はしっかり和食を作ります。(37歳、金融、既婚)

プルーンジュース。お通じに抜群の効果があります。(36歳、金融、SE、独身)

シリコンバレー式の食事法で話題になった「完全無欠コーヒー」を飲んでいます(ブラックコーヒーに、エシレバターとMCTオイルを入れたもの)。頭がシャキッとするのと、何より体重が6kg落ちたためずっと続けています。(29歳、情報通信、総務・人事、独身)

 ちなみに、どんな飲み物を飲んでいるかに絞って聞いてみたところ……。

朝に飲んでいるドリンクは?
※朝ごはんを食べている人、飲み物だけの人の合算データ

 コーヒー派が圧倒的多数でした。ジュース、牛乳、お茶・紅茶と続き、青汁や甘酒、豆乳といった健康を意識したドリンクの回答も見受けられました。

朝はあえて食べないのが習慣に

ダメだなぁと思いつつも、朝ごはんなし派です。(28歳、運輸、既婚)

朝は時間がないのでほとんど食べません。デスクでお菓子を食べてしまったり、食パンにヨーグルトという日もあります。(24 歳、製造、人事、独身)

朝ごはんは食べません。起きてから会社に着くまでは何も口にせず、会社で水を飲みます。お昼ごはんを楽しみにできるし、朝食べないほうが体の調子がいいことが多いです。(27歳、情報通信、独身)

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