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間違いだらけの自己流食生活を改めて、正しく食べましょう

 あなたは毎日、どんな食事を取っていますか?

 好きなもの中心だったり、ダイエット目的だったり、節約目的だったり……もし、栄養が偏った食事や量が足りていない食事を取っているのなら、ちょっと待って。働く女性に必要不可欠な栄養素をきちんと知って、正しい食事を取っているかを見直してみませんか。

 ここでは、予防医療コンサルタント・細川モモさんの監修で、働く女性が末永く健康で働き続けるための食生活知識について連載していきます。

 全10回、隔週木曜日に公開します。お楽しみに。

Profile
細川モモ
細川モモ(ほそかわ・もも)
予防医療コンサルタント。アメリカで最新の栄養学を学び、International Nutrition Supplement Adviserの資格を取得。Luvtelli Tokyo&New York.代表理事。女性の健康と美に関する啓蒙活動、日本が深刻な状況に陥っている低出生体重児と不妊症の予防に注力。2014年、三菱地所と共同で東京・丸の内に「まるのうち保健室」を立ち上げ、国内初となる「働き女子1,000名白書」をまとめる。著書に「細川モモの美人食堂」(主婦の友社)、「成功する子は食べ物が9割」(主婦の友社)など。

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