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夏の終わりの“秋やせ体質”度チェック

2011年8月29日

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 まだまだ暑い日が続いていますが、街中のショーウインドーは秋物に様変わりし、そろそろ季節の変わり目です。夏の疲れは残っていませんか?

 今回は、夏の過ごし方から診断する、“今後の体調管理とダイエット”をご紹介します。

「夏も終わりに近づき、体も夏の疲れが残りがち。夏の終わりにしっかり体調を整えておくことが大切です」と、管理栄養士で日本野菜ソムリエ協会・ビューティーフードトレーナーの岸村康代さん。

 そこで、夏の終わりのメンテナンスにぴったりの簡単チェックを作っていただきました。疲れやすさの奥にひそむ問題点や、効果的な食事のとり方がわかります! 簡単スピードチェックで、あなたの“秋やせ体質”を阻む原因を、チェックしてみましょう。

Check1

Check2

 <Check・3>
 先にこの項目の結果とアドバイスを見る(4ページ)

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