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たくさん書いて引き寄せる、夢探しノート

2012年7月23日

夢リストが心のパワーになる

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「目標を達成できない」と感じているなら、ノートを書いてみませんか?

ここでは、前に進んでいくためのノートの作り方を、

「夢」「ココロ」「お金」「人生記録」の達人に教えてもらいました

 ノートにやりたいことを書き留めることで、これまで様々な夢を実現してきたエッセイストの中山庸子さん。どんどん書き出すことで夢は引き寄せられてくると話す。

 「夢を文字化しておくことで、自分の実現したいことが意識に刻まれていくような感覚ですね。AかBか迷ったときに、夢をリスト化しておけば、そこに立ち戻って、より夢をかなえる方向の決断ができるんです」

 重要なのは、自分の字で直接、ノートへ書き込むことだそう。

 「生の字って心への染み込み方が違うんです。その字を書いたときの気持ちが伝わってきて、その夢を実現するための行動へと自然とつながる」

 ノートはしまい込まずに、時折見直して、新たな夢を書き足していこう。「夢って絶対にないといけないものではないけれど、あるとすごく毎日が前向きで楽しくなる。夢がかなったときを想像しながら、ノートを見返すのは心にパワーが行き渡る瞬間です」

簡単!
夢探しノートを書いてみよう

STEP 1
ノートを1冊用意

 「ノートは夢の種をまくプランター。お気に入りの一冊を選びましょう」。質感重視も良し、ラッキーカラーで選ぶも良し…もちろん通常の大学ノートでもOK!

STEP 2
できるだけたくさん夢を書き出そう

 ノートを用意したら次ページのポイントを参考にできるだけたくさん夢を書き出す。「100個くらいが目安ですが、初めての場合は無理せず、思いつく限りで大丈夫」

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