• BPnet
  • ビジネス
  • IT
  • テクノロジー
  • 医療
  • 建設・不動産
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版

たくさん書いて引き寄せる、夢探しノート

2012年7月23日

夢リストが心のパワーになる

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

「目標を達成できない」と感じているなら、ノートを書いてみませんか?

ここでは、前に進んでいくためのノートの作り方を、

「夢」「ココロ」「お金」「人生記録」の達人に教えてもらいました

 ノートにやりたいことを書き留めることで、これまで様々な夢を実現してきたエッセイストの中山庸子さん。どんどん書き出すことで夢は引き寄せられてくると話す。

 「夢を文字化しておくことで、自分の実現したいことが意識に刻まれていくような感覚ですね。AかBか迷ったときに、夢をリスト化しておけば、そこに立ち戻って、より夢をかなえる方向の決断ができるんです」

 重要なのは、自分の字で直接、ノートへ書き込むことだそう。

 「生の字って心への染み込み方が違うんです。その字を書いたときの気持ちが伝わってきて、その夢を実現するための行動へと自然とつながる」

 ノートはしまい込まずに、時折見直して、新たな夢を書き足していこう。「夢って絶対にないといけないものではないけれど、あるとすごく毎日が前向きで楽しくなる。夢がかなったときを想像しながら、ノートを見返すのは心にパワーが行き渡る瞬間です」

簡単!
夢探しノートを書いてみよう

STEP 1
ノートを1冊用意

 「ノートは夢の種をまくプランター。お気に入りの一冊を選びましょう」。質感重視も良し、ラッキーカラーで選ぶも良し…もちろん通常の大学ノートでもOK!

STEP 2
できるだけたくさん夢を書き出そう

 ノートを用意したら次ページのポイントを参考にできるだけたくさん夢を書き出す。「100個くらいが目安ですが、初めての場合は無理せず、思いつく限りで大丈夫」


★日経ウーマンオンラインに関する簡単なアンケートにご協力ください

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Pickup

Focus

最新刊のご案内

  • 仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ
    日経ウーマン 12月号

    特集:「部屋を片づけると勝手にお金が貯まる!7つの理由」大公開!年100万円貯めてる人の財布・冷蔵庫・クローゼット 特別付録:書くだけで貯め上手になる!マネー手帳 2018上半期

  • もっと健康に、もっと美しく
    日経ヘルス 12月号

    特集 ご飯OK!油OK!賢く食べて体脂肪オフ 「ラクにやせる 糖質・脂質 とり方の正解!」リバウント知らず、一生太らない!

  • 働くママ&パパに役立つウェブマガジン
    日経DUAL 11月号

    「日経DUAL」11月号は「地頭がいい子を育てる暮らし方」「DUAL独自調査!家事代行サービスランキング」2本の大型特集のほかに、【妊娠・復帰】【保育園】【小学低学年】【小学高学年】と、子どもの年齢を4つに分類し、それぞれの年齢で今知りたいノウハウをお届します。「中田敦彦 ユーチューバーの活躍に危機感があるから」「魔裟斗 最初は子どもなんて欲しくなかった」など注目の記事も満載です。

働く女性 必読の書

おすすめ本日経ウーマンの本日経ヘルス&プルミエの本

もっと見る

キャリア&スキル
就職・転職
働き方
副業
お仕事術
コミュニケーション術
資格・語学
マネー
PC・スマホ
教養・マナー
ウーマン・オブ・ザ・イヤー
ヘルス&ビューティ
ダイエット
カラダの悩み・病気
メンタルヘルス
健康レシピ・食材
メイクアップ
スキンケア
健康知識
ライフ
恋愛・結婚
人間関係の悩み
お買い物・節約術
整理・収納
ファッション
グルメ
エンタメ
旅行・お出かけ
暮らし方

日経BP社の書籍購入や雑誌の定期購読は、便利な日経BP書店で。オンラインで24時間承っています。

PC版 | モバイル版

日経ウーマンオンライン

広告をスキップ