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夜活・月のリズムを味方に過ごす1カ月

2011年10月21日

話題のムーンパワーを活用する「過ごし方」カレンダー

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月のパワーを活用する「過ごし方」カレンダー

 月のパワーを利用して、自分のリズムを把握すれば、自分自身をコントロールできるようになるという。そんな月のパワーを活用する「過ごし方」を、『月のリズムセラピー』の著者である城谷朱美さんに、2011年の月の満ち欠けに合わせたカレンダーで紹介します。

体のリズムは月だけでなく月経サイクルも重要

 体のサイクルは、月経による変化の影響が大きい。上のカレンダーの新月を月経開始日に当てはめて考えて。満月は排卵日に当たる。月経開始日→排卵日までの体の状態は満ちていく月の、排卵日→次の新月までは欠けていく月の状態とほぼ同じ。ただし、ダイエットやデトックスは月経に準じたほうが達成しやすい

 ※カレンダーは、2010年10月号の日経ウーマン記事を基に2011年10-11月の月の満ち欠けに合わせて作成した


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城谷朱美さん
城谷 朱美 さん
セラピスト、アーティスト
城谷朱美 1968年大阪生まれ。歴史深層心理学講師。聖書研究家。著書に「月のリズムセラピー」「月のリズムで美しくなる」(日貿出版社)。深層心理にアプローチしたアンチエイジング美容アドバイスを行う。 http://www.akemi-yogastyle.com

日経WOMAN 2010年10月号掲載記事を転載
この記事は雑誌記事執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります

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