• BPnet
  • ビジネス
  • IT
  • テクノロジー
  • 医療
  • 建設・不動産
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版

夜活・月のリズムを味方に過ごす1カ月

2011年10月21日

話題のムーンパワーを活用する「過ごし方」カレンダー

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

月のパワーを活用する「過ごし方」カレンダー

 月のパワーを利用して、自分のリズムを把握すれば、自分自身をコントロールできるようになるという。そんな月のパワーを活用する「過ごし方」を、『月のリズムセラピー』の著者である城谷朱美さんに、2011年の月の満ち欠けに合わせたカレンダーで紹介します。

体のリズムは月だけでなく月経サイクルも重要

 体のサイクルは、月経による変化の影響が大きい。上のカレンダーの新月を月経開始日に当てはめて考えて。満月は排卵日に当たる。月経開始日→排卵日までの体の状態は満ちていく月の、排卵日→次の新月までは欠けていく月の状態とほぼ同じ。ただし、ダイエットやデトックスは月経に準じたほうが達成しやすい

 ※カレンダーは、2010年10月号の日経ウーマン記事を基に2011年10-11月の月の満ち欠けに合わせて作成した


この人に聞きました
城谷朱美さん
城谷 朱美 さん
セラピスト、アーティスト
城谷朱美 1968年大阪生まれ。歴史深層心理学講師。聖書研究家。著書に「月のリズムセラピー」「月のリズムで美しくなる」(日貿出版社)。深層心理にアプローチしたアンチエイジング美容アドバイスを行う。 http://www.akemi-yogastyle.com

日経WOMAN 2010年10月号掲載記事を転載
この記事は雑誌記事執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

この記事は役に立ちましたか?
働く女性のための「日経ウーマンオンライン」最新記事のお知らせを好きな方法で受け取れます。

  • メールアイコン

    9万3千人

    無料メルマガを購読する

Facebookコメント

※Facebookのコメント機能は、Facebookのソーシャルプラグイン機能を用いて実現してい ます。本機能、およびコメントの内容について、日経ウーマンオンラインは一切の責任を負い ません(日経ウーマンオンラインからのコメントを除く)。また、コメントを非表示にしたり、機能を停止することがあります。

関連キーワードから記事を探す
カラダの悩み・病気ダイエット健康知識

Topics

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Focus

最新刊のご案内

  • 仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ
    日経ウーマン 7月号

    日経ウーマン7月号は「STOP!老後破産 お金が増える人生!入門」を大特集。20代、30代、40代で一生安心な「お金が増える人生のつくり方」を指南します。さらに「女性医師300人が実践!ムダなお金をかけない『美肌』習慣」を特集します。別冊付録「仕事が3倍速くなる エクセルのワザ事典」付き!

  • もっと健康に、もっと美しく
    日経ヘルス 7月号

    今年も最も自分の「足」が気になる季節“夏”がやってきました。足は歩く時の大切な土台。足を整えれば、体のゆがみを解消できます。さらに!足裏をもむだけ、足指を鍛えるだけで、ダイエットや小顔に効果があるなど美容にも役立ちます。

  • 40歳から、幸運を引き寄せる習慣
    日経WOMAN soeur(スール)

    「SOEUR(スール)とは、フランス語で「姉、姉妹」という意味です。40代以上の働くおとなの女性を応援する雑誌として2014年12月に1冊目を発行した「日経WOMAN soeur」の3冊目をお届けします。キャリアも体も家族関係も変化を迎える40歳以降。そこで今号ではもっと幸運を引き寄せるためのさまざまな習慣をご紹介します。

  • 働くママ&パパに役立つウェブマガジン
    日経DUAL 6月号

    「日経DUAL」6月号は「今どきの海外留学事情」「低金利時代の共働き住宅ローン」「食べていける資格、取っておきたい資格」「パパと子どもの外遊び、おうち遊び」と、共働き子育て家族にとっての課題や挑戦、気になるテーマを4つの特集にしてお届けします。ギンカ・トーゲル特別講義「女性と男性ではどうして昇進スピードが違うのか」、WOMAN EXPO 前野彩セミナー特別誌上公開!「今どきの習い事と、教育費の賢い貯めかた」の2大付録も。

働く女性 必読の書

おすすめ本日経ウーマンの本日経ヘルス&プルミエの本

もっと見る

キャリア&スキル
就職・転職
働き方
副業
お仕事術
コミュニケーション術
資格・語学
マネー
PC・スマホ
教養・マナー
ウーマン・オブ・ザ・イヤー
ヘルス&ビューティ
ダイエット
カラダの悩み・病気
メンタルヘルス
健康レシピ・食材
メイクアップ
スキンケア
健康知識
ライフ
恋愛・結婚
人間関係の悩み
お買い物・節約術
整理・収納
ファッション
グルメ
エンタメ
旅行・お出かけ
暮らし方

日経BP社の書籍購入や雑誌の定期購読は、便利な日経BP書店で。オンラインで24時間承っています。

PC版 | モバイル版