• ビジネス
  • xTECH
  • クロストレンド
  • 医療
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版
  • 日経BP

夜活・月のリズムを味方に過ごす1カ月

2011年10月21日

話題のムーンパワーを活用する「過ごし方」カレンダー

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

月のパワーを活用する「過ごし方」カレンダー

 月のパワーを利用して、自分のリズムを把握すれば、自分自身をコントロールできるようになるという。そんな月のパワーを活用する「過ごし方」を、『月のリズムセラピー』の著者である城谷朱美さんに、2011年の月の満ち欠けに合わせたカレンダーで紹介します。

体のリズムは月だけでなく月経サイクルも重要

 体のサイクルは、月経による変化の影響が大きい。上のカレンダーの新月を月経開始日に当てはめて考えて。満月は排卵日に当たる。月経開始日→排卵日までの体の状態は満ちていく月の、排卵日→次の新月までは欠けていく月の状態とほぼ同じ。ただし、ダイエットやデトックスは月経に準じたほうが達成しやすい

 ※カレンダーは、2010年10月号の日経ウーマン記事を基に2011年10-11月の月の満ち欠けに合わせて作成した


この人に聞きました
城谷朱美さん
城谷 朱美 さん
セラピスト、アーティスト
城谷朱美 1968年大阪生まれ。歴史深層心理学講師。聖書研究家。著書に「月のリズムセラピー」「月のリズムで美しくなる」(日貿出版社)。深層心理にアプローチしたアンチエイジング美容アドバイスを行う。 http://www.akemi-yogastyle.com

日経WOMAN 2010年10月号掲載記事を転載
この記事は雑誌記事執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

この記事は役に立ちましたか?
働く女性のための「日経ウーマンオンライン」最新記事のお知らせを好きな方法で受け取れます。

  • メールアイコン

    11万2千人

    無料メルマガを購読する

Facebookコメント

※Facebookのコメント機能は、Facebookのソーシャルプラグイン機能を用いて実現してい ます。本機能、およびコメントの内容について、日経ウーマンオンラインは一切の責任を負い ません(日経ウーマンオンラインからのコメントを除く)。また、コメントを非表示にしたり、機能を停止することがあります。

関連キーワードから記事を探す
カラダの悩み・病気ダイエット健康知識

Topics

CloseUp

WOL Selection

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Pickup

Focus

最新刊のご案内

仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ日経ウーマン 5月号

もっと健康に、もっと美しく日経ヘルス 5月号

働くママ&パパに役立つウェブマガジン日経DUAL 4月号

なぜか好かれる人の1日5分の新習慣

読んだら必ず「もっと早く教えてくれよ」と叫ぶお金の増やし方

日経ウーマンオンライン おすすめの本

日経ウーマンオンライン

広告をスキップ