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失敗談から学ぶダイエット・食事編

2011年2月28日

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ダイエットに対して「飽きる」「ストレスがたまる」といったマイナスイメージを持っていませんか?

きっちり体重が減って、少しでも美しくなれば「ダイエットって、なんて素晴らしい!」と思えるはず。

失敗の経験から成功への教訓を学びましょう。

 食事制限にジム通い、ダイエット器具にダイエットサプリなど、今まで試したダイエット法は数え切れないのに、成功したことは一度もない……。あれ? それって私のこと? と思わず胸に手を当ててしまった人も多いのでは。

 今回はそんなダイエットの失敗談を、読者モニター20人に語ってもらった。その内容を「食事」「エクササイズ」「その他」に分類。失敗談の中に、「うんうん、私もそう!」と自分に当てはまる事例を見つけることができるはず。

 そんなケーススタディーを専門家に見てもらい、敗因を分析してもらった。なかなか手厳しいコメントもあるが、ぜひ耳を傾けてほしい。失敗は成功のもと! 人のふり見てわがふり直せ! 失敗の研究から、成功への道が開けるはずだ。

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